Mnoho žien hlási, že menopauza prichádza spolu s zažívacieho traktu spôsobuje nepríjemné príznaky, ako sú poruchy trávenia, nadúvanie a náhle nadúvanie. Nielen, že sú tieto nepríjemné a trápne, ale môže byť tiež veľmi bolestivé.
Počas menopauzy, gastrointestinálne nadúvaním je spôsobená, keď vzduch naplní brucho, tvorbe plné pocit. Aj napriek tomu, že váš žalúdok zostáva rovnaká veľkosť, nohavice pravdepodobne cíti pevnejšie a váš pas len zdá, že ďalej rozširovať. Prebytok črevnej plyn je produkovaný baktérií v črevách. Cukor nachádza potraviny často prispievajú k rastu tejto baktérie.
zlé trávenie, nedostatok laktózy - enzým, ktorý štiepi potravu a kvapaliny, môže mať aj zažívacieho traktu rovnako. Plyn úzkosť môže byť tiež na dennom poriadku počas menopauzy v dôsledku nedostatku estrogénu. Lekárske štúdie ukázali, že ženy v menopauze strava môže byť na vine. - Zvlášť príliš veľa s vysokým obsahom cukru potraviny vrátane ovocia a niektorých druhoch zeleniny, ako je karfiol, cibuľa a brokolica, ktoré vytvárajú ešte viac baktérií v črevách už zapálených
Z samozrejme vaše hormóny môžu byť tiež spúšťačom nadúvanie. Napríklad progesterónu v správnych dávkach má upokojujúci účinok, ale tiež môžu vysoké dávky spôsobiť nadúvanie a prsníkov. Forma estrogénu nazýva estradiol, na druhej strane, je niekedy predpísaný ako úľava pre nadúvanie.
Ľudia, ktorí jedia príliš veľa bielkovín naraz môže spôsobiť nadúvanie, pretože žalúdok môže všetko nestrávi. Enzýmy, ktoré pomáhajú tráveniu, ako Bean podporu spotreby produktov, ako je sója, ktorá môže mať niekoľko pozitívnych efektov pre ženy v menopauze.
Byliny môžu byť použité na obnovenie rovnováhy v menopauze. Musíte byť jasné, o akej fáze menopauzy ste v. Rôzne hladiny hormónov výrazne líšiť od peri-menopauze menopauze a post-menopauze, a samozrejme treba, aby lekár vám pomôže s týmito rozhodnutiami.
nadúvanie, rovnako ako bolesti hlavy a citlivosť prsníkov, bylinný čaj, ktorý poskytuje minerály rozpustené forme môže pomôcť. Minerály pomáhajú vaše telo nakladať s odpadmi zaťaženie, rovnako ako poskytujú dobrý zdroj vápnika. Môžete použiť kombináciu malina, púpava, medovka, žihľavy a zeleného ovsenej slamy čaju. Piť jednu šálku čaju denne. Don quai môže zvýšiť účinnosť estrogénu uvoľnené z tukového tkaniva a pomáhajú upokojiť menopauze nepohodlie rovnako.
Informácie v tomto článku je len na vzdelávacie účely, a nie je zamýšľaný ako lekársku pomoc
Článok Zdroj :. http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor je marketingový konzultant s viac ako 25 rokov skúseností. Ona sa špecializuje na internetový marketing, stratégiu a plán rozvoja, ako aj riadenie komunikácií a programov public relations pre malé podnikanie. Ona môže byť dosiahnuté na tvorivé komunikácie: [email protected] alebo návštevou www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com alebo www.internet-marketing-small-business.com