v polovici-life jav známy ako menopauze a zdôrazňuje, úzkosti ísť ruka v ruke. Záchvaty paniky, ponáhľa energie, pálenie na hrudi, nezvyčajné vibrácie v celom tele, a teplé pocity, sú niektoré z fyzických efektov, ktoré sa môžu cítiť pod touto podmienkou.
Pri menopauze hity, tam je väčšia šanca ženy prejdú úzkosti a depresie. Christian Northrop hovorí o tomto jave vo svojej knihe Múdrosť Menopauza, kde ak má žena potláčaný niečo vo svojom živote, wonÂ't sa jej mohlo podariť dostať cez menopauze zamestnávať rovnakú taktiku. Napríklad, nevyjadrený hnev nájsť cestu von a niekedy v neobvyklých alebo nepohodlné spôsobmi.
V čom je často označovaný ako ¨midlife krízou, tentoraz života núti ženy, aby re-hodnotiť seba a úloha (y), ktoré hrajú ako oni starnú. A často časy nie sme pohodlné s tým, čo nájdeme. Trochu hlas v zadnej časti našej hlave hovorí A "Ak sa donÂ't zmeny teraz ... nikdy nebudeš! AA" Naša hormonálna nerovnováha (vzhľadom k poklesu hladiny estrogénov) môže prispieť k pocity depresie alebo aby sme sa cítili plain Â'indifference. 'aj v prípade menopauzy isnÂ't v skutočnosti spôsobuje tieto podmienky, môže zvýšiť základné úzkosť a priviesť ju na povrch.
Úzkosť je predĺžený pocit Individual jeho strachu a obáv sa bez konkrétneho dôvodu za ním. Ita je nepríjemné a spôsobuje stres najmä na tele. To môže byť vyvolaná problémami v každodennom živote, ako je platenie účtov a prácu. Hoci starať o tieto veci za normálny človek má svoj strop závažnosti, menopauzálny ženy trpia úzkosťou tendenciu si myslieť o svojich problémoch nadmerne.
Keď úzkosť doputuje jeho najvyšší vrchol, to je často nazývané záchvat paniky. Záchvaty paniky sú oslabujúce epizódy zdesenie a strachu, ktoré zahŕňajú bolesti na hrudi, strach zo smrti, a trasie. V čomu sa hovorí, že ¨psychosocially¨ depresiu, ženy majú negatívne názory a postoje v súvislosti so starne, za predpokladu, že nechcené role, ako správca, a negatívne reagovať na netrpezlivé manželom, ktorí by mohli vyžadujú sex.
Byť v depresii po dobu trvania tohto stavu má veľa čo do činenia s ich celkovej psychickej pohody pred menopauzou. Ženy, ktoré majú kontinuálne úzkosti a depresie vopred je väčšia pravdepodobnosť, že trpí horšie prípady úzkosti počas tejto druhej fáze života. Pokiaľ neboli vyliečiť celoživotného nerovnováha, menopauza môže zhoršiť situáciu. Môžeme cítiť schopná plniť ¨female Duties, čo prispieva k pocitu bezcennosti a beznádeje. Výskum ukázal, že v súlade pravidelná fyzická aktivita (tj. Cvičenie) pred menopauzou bolo vedecky dokázané, že znížiť možnosť príznakov úzkostných počas tohto prechodu. Ita je tiež užitočné, aby sa zabránilo pitie kofeín-naložené tekutín, nedostatok spánku, a stimulantov. Navyše mnoho žien hlási, že čierne cohosh im pomohlo znížiť alebo eliminovať ich úzkosť.
Psychiatrické konzultácie sú vysoko odporúčané pre osoby trpiace úzkosťou pod menopauze. Skúsený poradca a /alebo terapeut nám môže pomôcť obnoviť a zhodnotiť naše životy, vrátane hojenie emocionálne nerovnováhy. Je to skvelý čas zamerať našu pozornosť k novým činností a úloh. Ako je obyčajný s úzkosťou, môže dôjsť pocity bezcennosti, zdesenie, a dokonca aj samovražedné tendencie. V tomto prípade môže byť predpísaná antidepresíva. Ako sa vyrovnať so všetkými fyzickými zmenami, za predpokladu, že nové úlohy, prípadne čelí mnohých našich obáv prvýkrát, a všeobecne prebúdza k tomu, že Alifa práve isnÂ't čo bývala BEA sú všetky realizácie, ktoré prispievajú k úzkosť u starších žien. V tejto dobe je dôležité udržiavať zameranie a sústrediť sa na pozitívne veci v živote. Hoci to môže ťažké, je to možné.
S nepreberné množstvo životných povinností a záväzkov pri menopauze môže vytvoriť stres, a má Â'excess 'tohto stresu môže spôsobiť nadobličiek únavu. Úzkosť v menopauze trpiacich vyplýva z hormonálna nerovnováha. V menštruačného cyklu, ovulácie spôsobuje progesterón (ktorý má upokojujúce účinky na myseľ a telo), ktorá má byť uvoľnená. Nepravidelné cykly sú dôvody na obavy build-up, v dôsledku nedostatku tohto ¨happy hormone.¨ Všetky tieto podmienky môžu byť liečení alternatívne terapie, ako je prírodný progesterón krém.
Ale prečo niektoré ženy prechádzajú menopauzy a ťažko zaznamenať rozdiel? Jedna zhoda medzi lekármi domnieva, že to má veľa čo do činenia s Women sebaúcta a sebavedomie. Jedna vec je istá, ak máte problémy s niektorou z nich, youÂ'll dostať šancu, aby sa s nimi vysporiadať. Jedna vec menopauza je skvele, a to prináša naše nevyriešené problémy. A všetci vieme, ako úzkosti, ktorá nás môže urobiť.
Informácie v tomto článku je len na vzdelávacie účely, a nie je zamýšľaný ako lekársku pomoc
Článok Zdroj :. http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor je marketingový konzultant s viac ako 25 rokov skúseností. Ona sa špecializuje na internetový marketing, stratégiu a plán rozvoja, ako aj riadenie komunikácií a programov public relations pre malé podnikanie. Ona môže byť dosiahnuté na tvorivé komunikácie: [email protected] alebo návštevou www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com alebo www.internet-marketing-small-business.com