Correct držanie tela bolo preukázané, že majú priamy vplyv na vašu pohodu. To je preto dobré držanie tela je dôležité udržať mnoho zložitých štruktúr v chrbtici a nervový systém zdravý. Správne držanie tela tiež znamená získať dostatočnú oporu chrbta, ktoré sú rozhodujúce pri znižovaní a /alebo zabránenie bolesti chrbta a krku pain.What je dobré držanie tela? V podstate správne držanie tela znamená, že všetky vaše telo diely sú v zákryte s ich susedné časti. Všetky diely musia byť dobre umiestnená, rovnako ako vyrovnaná a podporované. Dobrým príkladom, ktorý má správne držanie tela je, že pri vstávaní, musíte byť schopní nakresliť priamku z ušný lalôčik ramena, bedra, kolena a doprostred ľavú a alebo pravú nohu. Avšak, pretože sa ocitnete v niekoľkých polohách po celý deň; státie, sedenie, ohýbanie a poležiačky, udržanie zodpovedajúcu pozíciu v každom okamihu môže byť celkom challengeProblems spôsobené zlým držaním tela alebo nedostatočným späť supportPoor postavenie a chrbtovej opierky možno napínať svaly na chrbte a zaťažovať chrbticu. Ako výsledok, môžete zaznamenať jeden alebo viac z týchto problémov príliš často: Bolesti hlavy - pre každého uhla, že vaša hlava je naklonená dopredu zo správnej polohy, pridá ďalších 10 libier váhy. To stavia veľa stresu na krku a tvárových svalov, pretože tieto oblasti rastú vyčerpaná, kmeň je prevedená späť do hlavy vo forme migrény alebo bolesti headache.Back - keď sa mŕtvo ramená alebo nakloniť hlavu dopredu, kladie tlak na chrbticu. To môže viesť k bolestivosť, napätie a únavu v chrbtových svalov spôsobujúce späť a späť pains.How vedieť, či ste máte zlé držanie tela Bežné príznaky zlé držanie tela a zlé opierkou chrbta patria nasledujúce :? * Zaoblené ramená * * bruchom Bent kolená pri státí alebo chôdzi * a hlava, ktorá sa opiera buď dopredu alebo dozadu * a dopredu sklon panvy * Nerovný boky * slouching alebo starecký humpHow napraviť zlý postureThere mnoho tipov môžete čítať on-line, ako udržiavať správne držanie tela, však ak ste už zažívajú krku a chrbta bolesti príliš často, je na čase vidieť chiropraxe doctor.Chiropractic je diagnóza a liečba manipulatívna v starostlivosti o pohybového a nervového systému porúch. Overený chiropraktik je vyškolený, aby vyviedli vaše kĺby do správnej zarovnanie, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti chrbta a krku a zlepšiť vaše celkové health.You nemusí trpieť zlé držanie tela. Ak ste už vidieť príznaky zlého držania tela, či dochádza k bolesti krčnej chrbtice a chrbta, alebo nie, hľadajú chiropraxe starostlivosti okamžite znížiť a zabrániť ďalšiemu complications.Call jeden z popredných a najdôveryhodnejších chiropraxe poskytovateľov v južnej Austrálii, chiropraxe doména na (08) 8272 4555 alebo navštívte http://www.thechiropracticdomain.com.au/
