vikt

Fråga
jag är 13 sten och skulle vilja förlora 2 stenar jag har egentligen ingen viljestyrka kan du ge mig några idéer för att tappa den och hur lång tid skulle det ta mig att tappa den tack

Svar
vikki;

väl du måste se till att du äter en bra hälsosam kost.
dricka tillräckligt med vatten och få tillräckligt med vitaminer i kroppen;

den bästa träningen är att gå, du kan börja långsamt och arbeta dig uppåt, och snart blir du den storlek du vill ha och en bättre frisk person.

catherine;