Fråga Hej. Jag har varit gift i ungefär tre år och har märkt att min man varje kväll ungefär trettio minuter före läggdags blir väldigt irriterad och arg. Jag har inte märkt några tecken att se efter innan detta händer. Det är som att något trycker på hans strömbrytare och han går bara in i ett knasigt läge där han tjatar eller klagar på mig. Jag känner inte att jag förtjänar det här och han erkänner att jag inte förtjänar det. När hans arga attityd äntligen når mig slutar det oftast med att vi bråkar och att jag är olycklig resten av natten. Vi brukar komma överens eller en ursäkt i slutet av det hela, men även om han kan fortsätta med sin kväll glad, kan jag inte. Jag är arg tills han har somnat. Så detta leder mig till mina två frågor. Hur kan denna "knasiga stämning" undvikas, om den kan? För det andra, hur kan jag "släppa taget" om ilskan som byggs upp inom mig efter ett bråk? Jag önskar att jag kunde vara som min man och bara svalka mig direkt men det tar lång tid för mig att vara okej efter våra bråk. Det får mig att känna att jag bryr mig mer om ämnet än han gör, men jag vet att det förmodligen är felaktigt. Tack för dina råd och din tid.
Svar Hej Jessica~
Om detta har blivit en vana och en ritual för honom, måste du bara vänja dig vid att han är så här och att han är arg 30 minuter innan du går i pension för natten (aka - strax före sänggåendet) och bara undvika honom och låt honom få det ur sitt system. Försök att inte ta saker personligt heller, och jag vet att det är lättare sagt än gjort. Du har två olika personligheter här och du hanterar saker på olika sätt också. Han är snabb på att komma över något, medan du brukar ta ett tag att komma över det. Och mest är det b/c det sårar dina känslor och du känner att du inte blir erkänd av någon anledning. Även om jag är en person som nästan inte har tålamod för nästan allt som irriterar mig, kommer jag (om jag lämnas ensam och ingen trakasserar/jagar mig) över saker och ting ganska snabbt och går vidare. Jag är inte en som hyser agg, förutom vilken nytta det verkligen gör för en person, att vara arg och inte komma över något. Det ökar bara stressen och kan göra saker så mycket värre än vad de egentligen är.
Om han vill vara arg och är inställd på hans sätt och inte vill ändra den egenskapen hos sig själv, det är hans val. Precis som att det är ditt val att inte komma över något på bara några minuter efter det har hänt. Du är den typen av personlighet som sitter och stuvar på det. Men i slutändan skadar du bara dig själv (och jag är inte det minsta respektlös genom att säga det - och försöker snarare få dig att se vad det här verkligen gör med dig genom att vara upprörd över det här) och stressa dig själv ut mer.
Hur som helst, det jag skulle föreslå eftersom det här är en vanlig händelse är att ni båda kommer överens om att ge varandra lite tid och utrymme och sedan när han är färdig med att säga godnatt till dig, så älskar han dig eller vad som helst. Jag är övertygad om att ingen ska gå och lägga sig arg. Det är därför det är bra att ha goda kommunikationsförmåga med din make. Så att du kanske kan prata och arbeta igenom eventuella problem, frågor eller meningsskiljaktigheter, och att komma förbi det och inte hålla fast vid tankar eller känslor som gör dig upprörd, sårad eller arg. Det är avgörande i alla lyckliga, hälsosamma och framgångsrika äktenskap att diskutera saker och arbeta igenom dem.
Du måste sätta dig ner med honom och komma överens om att lösa detta problem b/c om du inte gör det kommer det bara att fortsätta och det kan bli så mycket värre med tiden. Det är inte riktigt värt att kämpa i slutändan. Du måste ha ett seriöst hjärta till hjärta att prata med honom. Han måste veta hur detta påverkar dig. Och vad du är villig och ovillig att stå ut med i det här äktenskapet. Jag hoppas att detta hjälper dig lite.
