Fråga FRÅGA:Hej doktor Becky,
Min man led av depression för ca 4 år sedan, saker och ting har förbättrats mycket för honom sedan dess, men jag kan inte säga detsamma om vårt förhållande. Han hade också några andra medicinska problem som stressade honom mer än andra människor (njurstenar) -har opererats för det,kalciumobalans,hög urinsyra). Sedan han blev deprimerad började han skrika på mig ibland, anklagade mig för att vara ansvarig för allt som hände i vårt liv och han inte gillade, han är orolig för att få ett annat jobb (inte för att han är lat)-han har varit utan jobb i ett år,om jag försöker pressa honom att få ett jobb blir han arg,han säger att han vill öppna sitt eget företag(enligt min mening försöker han undvik kontakt med människor eftersom han fruktar att han kommer att misslyckas eller att folk kommer att skratta åt honom även om han är en mycket kapabel man), men hans idéer om att öppna ett företag är inte så realistiska eftersom vi skulle behöva honom att arbeta också för att få resurser för det. Jag har varit tyst i alla dessa år och väntat på att han ska bli bättre, ja har honom väldigt mycket och jag skulle göra allt för att se honom lycklig, men jag vet bara inte vad som är bättre för mig att göra. Att hålla käften när han skriker på mig (han visar mig inte heller någon fysisk tillgivenhet, inget sex- mycket sällsynt en gång varannan månad och det är så mekaniskt att jag helst inte alls - han tittar till exempel på andra nakna kvinnor på tidningar eller internet medan han bara gör den fysiska handlingen med mig - så jag känner mig förnedrad, inga kramar, inga kyssar, men han visar djupt intresse om jag är sjuk, blivit förkyld, lagar mat åt mig, lägger till och med bensin åt mig i bilen, värmer upp huset, springer till affären även mitt i natten om jag vill ha något osv.) låt honom inte arbeta och försök skaffa mig ett andra jobb för att hjälpa honom att uppnå det han önskar, eller pressa honom att få ett jobb eftersom jag personligen tror att kontakt med människor kommer att gynna honom. Vad skulle vara bäst för honom? Nyligen, efter en av dessa slagsmål (när jag bad honom att få ett jobb) och jag hade så ont och grät när han igen skrek på mig, han sa att det kanske är bättre att ta en paus för att klargöra våra känslor. Tror du att detta skulle vara fördelaktigt eller att det skulle göra saken värre?Jag vet inte längre vad jag ska göra,jag har försökt allt,jag har försökt vara tillgiven med honom men han knuffar bort mig ,han sa att det var mitt fel att jag inte klädde mig attraktiv, men jag insåg att det inte är jag, eftersom min vikt eller något annat hos mig aldrig har förändrats sedan vi träffades och alla andra tycker att jag är attraktiv, så jag har svårt att tror att detta är anledningen. Jag har försökt allt jag kunnat tänka mig för att göra honom lycklig, men ingenting verkar spela någon roll för honom. Jag har åkt på resor som han verkade tycka om, men aldrig tillräckligt för att berätta för mig att han gillade dem. Jag känner helt enkelt att jag har slut på saker jag kan göra som människa för att göra en annan människa lycklig. Kommer den här depressionen någonsin att försvinna? Jag undrar. Ska jag bara fortsätta att ha tålamod och vänta? Om jag säger åt honom att ändra något och det innebär kontakt med andra människor han blir alltid arg och väldigt stressad. Jag vill inte göra honom sjukare. Vi vill också ha ett barn, det vill han också (eftersom jag redan är 34), men hur kan vi göra detta om han inte kommer att fungera. Jag är ledsen för att jag har varit så länge, tack på förhand för ditt tålamod när du läser detta och många tack för ditt svar.
SVAR:Hej Khristine,
Tack för att du skrev och jag är ledsen för din smärta.
Du kan inte fixa din man, du kan inte göra honom lycklig ... han måste fixa sig själv och få den hjälp han behöver -- och han behöver professionell hjälp. Du kan inte få honom att få det ... det här är något han måste göra för sig själv. Vad du än gör, skaffa inte barn med den här mannen medan han är i detta tillstånd.
Det du behöver göra nu är att fokusera på dig och dina behov. Dina val är att lämna saker som de är och vänta på att han ska få hjälp på egen hand, vilket kanske aldrig händer, eller så kan du separera eller göra något lika drastiskt för att få hans uppmärksamhet att du menar allvar med att han ska få hjälp . Att sitta och försöka fixa honom och vänta är bara att möjliggöra problemet. Det är dags att han får en väckarklocka, och du skulle göra honom en tjänst genom att göra något som skulle motivera honom att få den hjälp han behöver, som att säga till honom att han kommer att förlora dig om han inte får hjälp. MEN, du måste mena det, och du måste följa igenom. Dina handlingar, inte bara ord, kommer att vara meningsfulla i det här fallet.
Jag önskar dig det bästa.
Doktor Becky
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Tack så mycket för din tid och ditt svar. Jag har bara en fråga till. Anledningen till att jag inte följde mina handlingar var att varje gång vi har en diskussion om vad han behöver göra, han, inte bara det blir arg men får också huvudvärk och yrsel, vilket är tecken på depressionen. Min enda oro är att jag kan få hans depression att återvända i det skede som han hade det för några år sedan (han kunde inte ens gå upp ur sängen, hade panikattacker, han behövde mycket professionellt stöd, mediciner och min hjälp naturligtvis). Du nämnde också, förutom separation, något "lika drastiskt" som jag kunde göra. Är det något speciellt du hade i åtanke?
Tack,
Khristine
Svar Hej Christine,
Om du inte kan diskutera frågan med den här mannen så är det ett verkligt problem. Han ser till att du inte kan genom att ha de fysiska och känslomässiga reaktionerna när problem tas upp. Det här är ett sätt att kontrollera dig, min kära. Sluta falla för det. (I sunda relationer tillåter våra partners oss att på ett säkert sätt diskutera våra bekymmer.) Om jag var du skulle jag ge honom ett ultimatum, oavsett vad hans reaktion kan vara, och om han inte håller din deadline skulle jag lämna. Hur dåligt han än mår, håll dig borta. Låt honom inte manipulera dig att återvända med sina fysiska och känslomässiga reaktioner. När han ser hur seriös du är kan han mycket väl vara motiverad att få hjälp. Om han gör det, kom inte tillbaka omedelbart. Ge honom några månader på sig att bevisa att detta är verkligt och inte en manipulation.
När det gäller andra drastiska saker är den bästa och hälsosammaste den jag just nämnde. Du måste vända honom ryggen för att hjälpa honom att nå botten. När han når botten får han hjälp. Det här är samma plan som familjer med alkoholister använder för att sluta aktivera sin familjemedlem och tvinga dem att få hjälp. De gör detta för att det fungerar. Så länge du kontrolleras av hans reaktioner och den skuld du känner är du en del av problemet. Frigör dig själv ... det kan rädda honom.
Lycka till.
Dr. B
