Fråga FRÅGA:Kära Kiya
Jag har varit gift i två år nu och vi har varit tillsammans (d.v.s. bott tillsammans, etc.) i nästan tre. För det mesta har vi en mycket glad tid med varandra - mycket skratt, fysisk tillgivenhet och omtanke. Men detta avbryts ibland av dessa konstiga perioder av ilska och kyla som gör mig desperat.
Jag vill inte gå in på ämnena för den senaste, men det jag verkligen är rädd och orolig över är hur jag ska hantera dem. Hennes vanliga tendens är att gå ner i vad hon kallar "kalla krig", där hon drar tillbaka all fysisk beröring och tillgivenhet, blir kall och tyst, ointresserad av samtal och i allmänhet ger mig vad jag gissar kallas den "tysta behandlingen". Detta pågår ofta i tre eller fyra dagar åt gången. Jag å andra sidan har ännu inte hittat något moget sätt att svara och förfaller i allmänhet till ett pratlande vrak, med upprepade samtal där jag svänger vilt mellan vädjande, tårar och raseri mot henne, och som hon vanligtvis svarar på med en kall blick eller lätt le och säger "så vad exakt vill du att jag ska göra? Säg till mig när jag ska le så ler jag", osv osv. Ibland i slutet av detta börjar hon också gråta, men knuffar bort mig och vägrar att prata om det. Denna cykel pågår vanligtvis tills den en dag liksom "bryter" och hon gradvis blir mer tillgiven igen. Men under de senaste veckorna har vi gått ännu djupare in i detta än normalt:tillgivenheten har varat bara en dag, sedan börjar det kalla kriget igen över något annat. Och jag har också utvecklat en kortare och kortare säkring så att jag börjar gå in i mitt babblande läge så fort jag ser några tecken på tillbakadragande etc. Jag vet inte vad jag ska göra; Jag känner att någon sticker in en kniv i bröstet på mig och tömmer ut allt inuti, varje gång hon börjar bete sig så.
Otaliga gånger har jag sagt till henne att de kalla krigen borde upphöra och vi borde prata ut frågor, bla, bla; när vi är på bra humör säger jag det och hon skrattar lite; när vi bråkar och jag säger det, ger hon mig en kall blick och säger "Jag är ledsen att jag inte kan vara en marionett som du vill att jag ska vara. Du kanske borde hitta någon annan" osv. Hon gjorde det. försökte faktiskt under en period på några månader i början av det här året, och jag försökte också att inte bli babbla när hon var upprörd, och vi hade de lyckligaste tre eller fyra månaderna av vårt förhållande. Men sedan började det om igen och det har gått utför, tills de senaste fem veckorna har varit riktigt dåliga. I morse hade vi ytterligare en konfrontation där jag verkligen vände och krävde att hon skulle berätta för mig vad som pågår; hon sa åt mig att "håll käften" och slog mig två gånger, och tredje gången skrek jag "sluta slå mig", varpå hon plötsligt föll ihop i fullständiga snyftningar och tårar, och darrar nu när jag kommer nära. Men hon vägrar fortfarande att säga något alls till mig om vad hon känner.
Varje webbplats och sak jag har tittat upp på det här säger en av dessa tre saker:"Be henne gå på rådgivning", "Gå på äktenskapsrådgivning" eller "prata med henne om det och om hon inte lyssnar, lämna ." Inget av dessa fungerar som tillval. Jag har föreslagit rådgivning (i samband med några andra problem som hon har stått inför), och hon vill helt enkelt inte det. För att inte tala om att vi helt enkelt inte har råd med rådgivning (vi bor i Indien, där de flesta försäkringar inte täcker rådgivning). När det gäller att lämna henne har alternativet aldrig ens slagit mig in i huvudet, och jag kan omöjligt tänka på DET som en lösning.
Vad fan gör jag? Borde jag inte svara så starkt på de kalla krigen? Ska jag försöka vara mer "känslomässigt oberoende" eller något? Är det mitt fel att de kalla krigen händer så mycket? Förlåt för ett så långt meddelande... Jag känner bara att jag inte vet mer.
SVAR:Kära Gopal,
Du hade 100% rätt när du frågade i slutet av ditt brev, "Ska jag inte svara så starkt på de kalla krigen?". Jag tror att du vet detta innerst inne i ditt hjärta. Vissa kvinnor älskar sin man eller pojkvän, även om de vill att han inte ska påverkas av henne. Det här låter för mig som om hon vill att du ska bli mindre fäst, mer självständig och att offra mindre för henne. De flesta kvinnor föredrar faktiskt motsatsen och skulle älska att en omtänksam, kärleksfull känslig man tränar saker med dem. Sedan finns det några kvinnor som vill jobba för sin man. De vill att han ska stå upp mot henne, inte bli påverkad av henne och ha kul även om de är i en enorm dispyt. De vill veta att deras man kommer att klara sig bra utan dem. De gör ofta detta eftersom de i deras sinnen får respekt och attraktion för sin partner eftersom deras partner är stark och självständig. Det bästa sättet att åstadkomma detta är när ett "kallt krig" uppstår, på ett kärleksfullt, stödjande sätt, berätta för henne att du kommer att låta henne få lite tid att tänka och att hon kan meddela dig när hon är redo att prata. Gå lugnt iväg och gör något som måste bli gjort. Se till att du håller dig borta från henne så gott du kan. Ta inte upp frågan som hon är arg på, även om du kan prata med henne om behovet uppstår om nödvändigheter. Annars skulle jag inte säga så mycket alls. Se till att hon vet att du inte är upprörd och att du fortfarande kan ha kul eller vara glad när du är i dessa knipa. När hon är i närheten och hon är arg, le bara med attityden att du vet att det här kommer att bli OK och att ni alltid kommer att vara tillsammans oavsett vad. Detta kommer att förändra hur kampen hanteras och så småningom kommer ni båda att lära er att slåss på ett annat sätt. Var en stor förebild, lär henne hur man argumenterar så lär hon sig av dig.
Lycka till och ta hand om er!
Kiya
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Kära Kiya,
Tack så mycket för ditt svar - mycket! Jag tror att du var precis på topp - vi hade så småningom ett samtal igår (äntligen!) där hon sa att hon ville att jag skulle vara "stor och stark", så att säga. Men sammanhanget är att hon under det senaste året eller så har varit i grunden arbetslös och sjunkit djupare och djupare in i depression, oförmögen att förbinda sig till någonting, inte tagit jobbet på allvar eller ansträngt sig mycket för att komma ut igen (ibland om jag inte gjorde det. ingripa hon skulle tillbringa mer än en vecka bara hemma). Jag har försökt mycket för att leta efter sätt för henne att bli involverad igen, planerat sätt för henne att komma över sin känsla av att inte vara tillräcklig, etc., men generellt sett reagerar hon positivt i början och släpper det så snart som några dagar. har gått förbi - varpå om jag försöker höja den igen, anklagar hon mig för att försöka styra sitt liv, hon kan klara sig själv, etc. I det här sammanhanget sa hon att hon behöver mig för att vara stark så att hon kan känna sig "skyddad" innan hon bygger upp sig igen. Min rädsla är att detta bara är ytterligare ett sätt att undvika risken och smärtan som är involverad i att försöka ta sig ut igen, så att det som kommer att hända så småningom är att hon inte gör det, känner sig bitter och frustrerad, vänder det på mig och skyller på mig sa att jag inte gjorde mitt jobb med att vara 'stor och stark' så hon misslyckades igen.... osv osv.
Så trots att denna tillfälliga sak har lösts är jag fortfarande rådvill... inte säker även om jag är mer av en "stark man", kommer det att hjälpa överhuvudtaget?
Tack så mycket igen för din hjälp
Svar Kära Gopal,
Förlåt mig för att jag inte insåg att hon var under så här mycket depression. Det låter som om hon är beroende av dig för att få henne igenom detta. Du har rätt; detta är något hon måste vara villig att göra för sig själv och hon måste inse att hon måste ta ansvar för sina egna handlingar, attityder, beteenden och sätt att hantera frågor. Du kan vara där för att stödja henne, även om ingen person faktiskt kan hela en annan utan den personens vilja att bli bättre. Detta måste förklaras för henne, om du inte redan har gjort det, så att hon vet att helandet måste komma inifrån. Sedan bör du boka tid för henne hos hennes allmänvårdsläkare. Han kan göra en fullständig fysisk, inklusive en fullständig hormonupparbetning. Denna hormonpanel består av ett enkelt blodprov som kan avslöja alla möjliga komplikationer som kvinnor har med sina hormoner. Hormonella problem är ett av de vanligaste problemen bland kvinnor och de kan ha alla möjliga effekter på din kropp. De kan göra dig deprimerad tillsammans med många andra symtom. Det är alltid klokt att bli kontrollerad under din fysiska genom åren. Du kanske vill följa med henne, så att du också kan ställa frågor. Nästa sak att göra är att försöka få henne entusiastisk över någon form av träning, såsom promenader, cykling, vandring, simning, löpning, basket, volleyboll, etc. Gör något som ni både tycker om och gör det alltid tillsammans. Detta kommer att föra er närmare varandra känslomässigt och det kommer att ge er styrka och en känsla av välbefinnande. Börja långsamt och arbeta sedan gradvis upp till 2 eller 3 gånger i veckan och så småningom ännu mer. En annan taktik skulle vara att få henne intresserad av en hobby eller volontärtid som hjälper andra. Människor som hjälper andra människor att må bättre om sig själva eftersom det känns bra att hjälpa till. Hon kommer att få självkänsla och hon kommer att flytta fokus till någon annan än sig själv. Detta skulle vara kul för er båda att göra tillsammans också. Försök också få ut henne. Ta med henne på middag, en film, museum, akvarium, shopping, ut på fika, en bokhandel eller ut med vänner. Låt familj och vänner omge henne. Överraska henne och gör något speciellt för henne. Ta reda på vad hennes passion är. En passion är något som hon älskar att göra så mycket att hon skulle göra det hela dagen lång, varje dag om hon kunde. När du väl har kommit på vad hennes passion är, ta med den in i hennes liv. Till exempel, om hon älskar att måla, hitta målartillbehör och be henne måla något för dig. Om hon älskar djur, ge din tid till ett djurhem. Om hon älskar att sjunga, leta reda på en audition för en musikal som hon kan vara med i. Du kanske inte ens känner till hennes sanna passion. Du kanske måste fråga henne. Hon kanske överraskar dig. När du hittar vad det är, fördjupa henne i allt om det. Gör efterforskningar om det och hitta ett sätt som hon kan ta in det i sitt liv varje dag av sitt liv. Om allt annat misslyckas och mycket tid går utan återhämtning, fråga hennes läkare om medicinering för depression. Så småningom kommer saker och ting att se upp. Du gör ett bra jobb med att hjälpa henne och hänga där för henne. Hon har tur som har dig.
Kiya
