Viktminskning

Fråga
Jag har försökt gå ner i vikt vid flera tillfällen och gå ner cirka 1 kg per vecka...Jag behöver omedelbara belöningar. Jag kan inte bara vänta två månader för att tappa en storlek. Jag behöver en annan form av motivation. Jag har redan försökt säga att varje 10 kg jag förlorar kommer jag att få ______...men det fungerar inte. Finns det någon sorts motivation som du skulle föreslå så att jag faktiskt håller mig till att gå ner i vikt?

Svar
Hej Claudia
Det är faktiskt en myt att du behöver viljestyrka överhuvudtaget. Vad du behöver är något helt annat..... du kan läsa om det här Och jag ger dig steg-för-steg-receptet i min bok Den glädjefyllda kroppen:Ät! Spela! Kärlek och leva ljus!