Fråga Hej Dr.
Mitt blodtryck nådde "högt onormalt" under de senaste månaderna så läkaren satte mig på medicin.
En av de trevliga biverkningarna är att min vikt faktiskt har gått ner lite.
Jag visste att fetma kan leda till högt blodtryck, men leder det omvänt till att sänka ditt blodtryck till viktminskning?
Jag har inte gjort något annorlunda när det gäller min kost och träning. Om något så tränar jag mindre på grund av mitt nya schema, kanske till och med äter lite skräpmat nu och är på flykt mer.
Det har alltid varit svårt för mig att gå ner i vikt, och jag har varit knubbig större delen av mitt liv trots att jag inte ätit för mycket och varit aktiv (ärligt talat - jag trodde att jag hade en långsam ämnesomsättning)
Min mamma var en RN och mitt blodtryck var högt normalt som barn och tonåring, och hela vuxen ålder (min fru är också en RN!).
Verkar att detta kan vara en stor viktminskningsgrej om det är sant!
Tack för dina tankar.
Svar Utan att veta vilken typ av blodtrycksmedicin du går på är det svårt att veta hur medicinen verkar på dig. Vissa mediciner är diuretika, eftersom de kan få kroppen att släppa ut extra vätska, vilket inte är en sann viktminskning, utan snarare vätskeförlust. Tänk på att ett hälsosamt viktkontrollprogram inkluderar aktivitet, rätt kost, lågt natriumvärde och en allmän hälsosam livsstil. Sköldkörtelfunktionen spelar en stor del av den totala ämnesomsättningen. Att ha 2 sjuksköterskor i familjen kan erbjuda dig hjälp så långt som korrekt matintag och lågt natrium för att bibehålla normalt blodtryck. Piller kan aldrig diktera ett riktigt hälsosamt blodtryck eller viktkontrollprogram. Det går inte att komma runt de sanna grunderna för färsk mat, träning, frisk luft och hälsosam livsstil.
Det är meningen att vi ska äta för att överleva. Vår kultur verkar äta av många andra skäl. Ohälsosamma mellanmål är aldrig en del av ett riktigt viktkontrollprogram. Du kommer att upptäcka att om du minskar ditt natriumintag och minskar din vikt med träning och rätt kost, kan du kanske släppa de där blodtryckspillerna som har fler biverkningar än vad du har beskrivit. För en dagbok över allt du äter och hur mycket aktivitet du deltar i. Du kommer att lära dig mer med din personliga forskning än du kan föreställa dig. Läs mina böcker för att hjälpa dig att förändra ditt sätt att tänka på mat. De kan ses på
www.nogainnopainbook.com. Lycka till och tack för att du delar med dig.
