Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> FAQ >> Viktminskning >> Att leva med fetma

Gå ner i vikt naturligt


Fråga
Jag är femton, jag är 5'2 och väger 207 pund.
Jag vet att jag är frisk och i mitt viktområde borde jag gå ner cirka 100 pund.
Det är på tiden för mig att gå tillbaka till gymnasiet i år och jag håller på med "handla skolkläder".
Min pappa är förvånansvärt snäll i år och tar mig till köpcentret för att plocka ut lite saker.
Jag är verkligen deprimerad just nu eftersom köpcentret har butiker som Wet seal och Hot Topic som jag verkligen skulle vilja köpa saker från även om jag är för överviktig för att bära underdelen.
Båda butikerna erbjuder endast underdelar i storlek 15.
Jag har breda höfter i alla fall på grund av att jag är indian/spansktalande
Jag är smal från toppen och upp men mina höfter tog upp det mesta av min vikt.
Det irriterar mig eftersom jag inte är tillräckligt konsekvent för att gå ner i vikt.
I en vecka eller så kommer jag att vara stark med att äta bra och träna, sedan kommer jag från ingenstans att gå bananas och äta som en galen dam.
Jag har en pojkvän online, som jag aldrig tänkte bli kontakt med men vi har varit tillsammans i 2 år nu.
Han är dock inte medveten om min vikt.
Han tror fortfarande att jag var 103... Min normalvikt när jag var typ 11.
Jag vill inte att han ska se mig så här och ännu viktigare är det inte hälsosamt för mig.
Im clueless och på my wits slut just nu med min vikt.
Det får mig att hata mig själv, när jag normalt sett har självförtroende och älskar mig själv.
Jag har fått nog. Jag är också villig att engagera mig.
Jag har redan fått Guds stöd med mig, jag vet det.
Jag är inte kristen eller någon annan religion, men att tro på Gud hjälper mig att inte bli galen över min vikt.
Snälla om man kan ge mig något råd...
Jag skulle uppskatta varje del av det.


Svar
Hej Isa,

Jag kan relatera. Jag vägde 207 pund vid 5'1" när jag var 17. Och jag är italienare, vilket är nära att vara latinamerikansk.

Isa, jag gick ner 75 pund när jag gjorde precis som jag skrev i min bok, och jag höll det borta i 25 år. Du kan göra detsamma. Prata bara med dina föräldrar och få godkännande från din barnläkare.

Lyssna:du kan göra det här. Du behöver bara en färdplan.

Det verkar som att jag har fått samma fråga från två andra tonårsflickor, så jag tänker hänvisa dig till svaren jag gav dem. De två ämnen jag skriver i är "Att leva med fetma" och "specialkost". Om du tittar i de kategorierna kommer du att se mina svar till de andra tjejerna. Deras svar är desamma som dina.

Håll mig uppdaterad om hur du mår.

Rita Hancock MD