Fråga Hej Matt
Jag är 48,5'8" 225 pund.
Börjar gå ner lite i vikt med ett program för kalorikontroll och löpning.
Kommer att gå ner i vikt göra mig mer atletisk eller prestera bättre för fotboll och tennis?
Jag har inte mycket tid i mitt schema för att träna.
Eller ska jag fokusera på sportspecifik viktträning och träning? Tack
Svar Hej Barry,
Svaret är ja och nej.
Ja, för när du går ner i vikt kommer du att kunna röra dig lättare.
Men för det mesta blir svaret nej.
Barry,
Om jag ville göra Kobe Bryant redo för säsongen skulle jag ta honom på skidåkning? Vad sägs om att få honom att springa cross country? eller vad sägs om simning?
Svaret skulle vara NEJ. Jag skulle behöva få honom i basketform, även om de andra medierna som nämns är stora tillgångar för att få en passform, är det inte det bästa valet för att få Kobe basketpassform.
Detsamma gäller för dig. Det du gör kommer att hjälpa dig att komma i bättre form, vilket gör att du kan spela lite bättre i din sport. Men om du verkligen vill avancera i din sport måste du träna för din sport.
Har du sett www.FreeWorkoutPass.com?
Det finns många korta träningspass designade för fotboll och tennis där.
Kolla in det och låt mig veta om jag kan vara till mer hjälp.
Gud välsigna
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com
