Skillnaden mellan de medicinska definitionerna av övervikt och fetma Gångjärn enbart på Body Mass Index (BMI), men experter börjar också tro att det finns andra typer av fetma. Om det är sant kan detta hjälpa till att förklara varför vissa viktminskningsmetoder fungerar för vissa människor och inte för andra.
Övervikt definieras som en BMI på 25,0 till 29,9 kg/m. För att klassificeras som överviktiga måste en patient ha en BMI på 30,0 eller högre. (Normal BMI är mellan 18,5 och 24,9.)
En BMI på 40,0 eller högre kallas ofta sjuklig fetma. Nationella riktlinjer rekommenderar detta som nedskärningspunkt för att identifiera patienter som kan vara berättigade till bariatrisk kirurgi.
Du kommer att notera att dessa skillnader, även om de är viktiga för medicinska ändamål, inte tar hänsyn till något annat än BMI. Men många experter ser nu bortom BMI för insikter om att definiera fetma - och hur man behandlar den. Övervikt kontra fetma
Fetmaxperter verkar variera i sina räkningar av hur många olika typer av fetma det finns, men en sak som de håller med om är att det inte bara finns en typ av fetma.
2016 berättade Lee Kaplan, MD, PhD, forskare och chef för fetma, metabolism och näringsinstitut vid Massachusetts General Hospital, New York Times att han har räknat 59 typer av fetma hittills.
Med tanke på att över 25 gener med länkar till fetma har upptäckts, är det kanske inte förvånande att det skulle finnas många olika typer av fetma att strida mot. Berömt, fto Gen har identifierats ha en bestämd associering med fetma, men andra verkar också spela en roll. Det har till och med funnits en genetisk länk till binge äta som har identifierats.
En studie, publicerad i Journal of Public Health 2015 rapporterade att det finns minst sex olika typer av fetma. I denna studie tittade utredarna på data som samlats in från Yorkshire Health Study mellan åren 2010 och 2012.
Studiedeltagarna hade skickats undersökningsfrågor av sina allmänläkare. Sammantaget samlades data om 27 806 personer; 4 144 av dem uppfyllde den medicinska definitionen av fetma med en BMI på 30 eller mer.
Undersökningen ställde frågor om ålder, kön, socioekonomisk status, etnicitet och hälsotillstånd. Hälsorelaterad livskvalitet utvärderades också. Deltagarna frågades också om ämnen som rökstatus, fysisk aktivitet och alkoholkonsumtion.
Forskarna använde denna information för att definiera grupper av individer med fetma som delade gemensamma egenskaper utöver BMI ensam. På så sätt drog de slutsatsen att det fanns tillräckligt med bevis för att identifiera följande sex undergrupper, alla med en BMI på 30 eller mer:
Så vad avslutade dessa studieutredare äntligen? Att det finns många olika grupper av människor med fetma och att ”det är viktigt att redogöra för dessa skillnader” inom individer som är överviktiga. ” De fortsatte med att föreslå att erkänna dessa skillnader kan ha viktiga konsekvenser för kliniska interventioner och politiska beslut som är avsedda att rikta in sig på och behandla fetma eftersom en ”enstor-passnings-all” -metod inte troligtvis fungerar.
Kanske, till exempel, är närvaron av kraftigt drickande (av alkohol) det viktigaste skälet till utvecklingen av fetma i den första undergruppen av män som nämns ovan. Om så är fallet bör drickningen vara ett mål i ett försök att behandla fetma.
Samma tillvägagångssätt skulle inte gälla för den andra undergruppen av unga, friska kvinnor, som troligen har en helt annan anledning för att ha fetma. De skulle behöva en annan typ av intervention och så vidare på listan.
Det är förresten värt att notera att den största av de sex undergrupperna var den andra, den för de unga, friska kvinnorna. Dessa var kvinnor som drack lite mindre alkohol än människorna i de andra grupperna och hade ganska bra livskvalitet.
Om inget annat, att veta att det finns olika typer av fetma bör leda till utveckling av olika tillvägagångssätt för viktminskning.
Om du har fetma kan du redan ha funnit att detta är fallet för dig själv:du kanske har provat några eller flera olika metoder för att gå ner i vikt redan. Om du är som de flesta människor rekommenderades en eller flera av dessa metoder till dig av en vän eller en läkare, eftersom det fungerade för dem eller för deras andra patienter. Men kanske du tyckte att det inte fungerade för dig, även om du gav det ditt bästa skott.
Tja, istället för att skäms för att du inte kan Gå ner i vikt, nu kan du trösta med att veta att med alla olika typer av fetma som kan vara där ute, det som fungerade för någon annan kanske inte fungerar för dig, och det är inte ditt fel att det inte fungerar.
Poängen är att fortsätta försöka tills du hittar vad som fungerar för dig, eftersom de allra flesta människor, oavsett typ av fetma, faktiskt kan gå ner Fungerar för dem.
Dessa viktminskningsmetoder finns i en stor variation, med allt från de olika dietmetoderna till mediciner till bariatrisk kirurgi.
Alla börjar och slutar med en hälsosam kost, så se till att du inte lämnar det. Genom att följa några mycket grundläggande principer för hälsosamt ätande kommer du inte bara att vara på väg till att hantera fetma, utan oavsett hur mycket vikt du går ner kommer du också att minska din risk för andra kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och cancer . Så hälsosam kost är mycket viktig.
På samma sätt får du regelbunden fysisk aktivitet, oavsett hur mycket vikt som går förlorad, hela kroppen - och ditt sinne - i mycket bättre skick, och du kommer att skörda fördelarna på lång sikt, i form av minskad risk för samma dåliga Spelare:Hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och andra kroniska sjukdomar.
Glöm inte heller vikten av att få en god natts sömn, som i allt högre grad har erkänts som nyckeln till en hel mängd hälsobevarande fördelar. Inte bara kan få tillräckligt med sömn regelbundet hjälpa till med viktminskning och förhindra ytterligare viktökning, utan det gör att du kan klara bättre med stress. Tillräcklig sömn är också viktigt, vi vet nu för att förhindra hjärtsjukdomar.
Så allt detta kokar ner för att ta väl hand om dig själv. Gör det, och resten kommer.