Duodenal switch för 12 år sedan.

Fråga
Jag gjorde en duodenal bypass gastric bypass för 12 år sedan. Jag gick ner 139 pund. Under de senaste två åren har jag blivit otroligt hungrig och har gått upp 46 kilo igen. Jag är orolig!..Min mage låter fula ljud (som vatten rinner ner i ett avloppsrör) och gasen gör väldigt ont. Min läkare lät mig ta ett blodprov och testet kom tillbaka utan några brister. Han sa att jag var tvungen att ändra mina matvanor och mat. Jag äter samma mat som jag gjorde efter operationen, bara i större portioner. Jag går, tar mina vitaminer. Fyllde 53 i år, blir deprimerad, några förslag? Tack Meg

Svar
Hej Maura:

Grattis till din framgång. Jag är ledsen att höra om din senaste återhämtning. Jag är glad att ditt blodprov ser bra ut. Vanligtvis med återhämtning av DS frågar folk om proteinintag (minst 100 gram), fettintag (kom ihåg att fett är din vän - speciellt om du försöker minska dina kolhydrater) och kolhydratintag (försök att titta på enkla kolhydrater... Vad ditt maximala antal kolhydrater kan vara och gå ner i vikt kommer att variera, men 40-70 är ett intervall som jag har sett ganska ofta.) Jag känner några människor som gillar att börja sin dag med en proteinshake för att få igång sitt proteinbehov .

Jag har ingen aning om du kan ha någon form av bakteriell överväxt--men det verkar komma upp på DS-kort, med botemedlet Flagyl.

Börja med att gå till My Fitness Pal, Spark People eller någon av de andra gratissidorna och bara se var du är. Om du är antispår efter alldeles för många år av bantning, så är det bara att spåra dina kolhydrater under några dagar... och ytterligare några dagar, bara spåra ditt protein. Försök att göra det lätt för dig själv. Vanligtvis kommer det att bli väldigt uppenbart var du är iväg en bit.

Om det inte fungerar, prova då några av proffsen på en av DS-brädorna...Fetmahjälp, DS-informationszonen (låg volym nuförtiden) eller viktminskningskirurgi Pro-brädorna.

Hoppas det här hjälper!
Karla

P.S. Glöm inte hur långt du har kommit och att du fortfarande är en stor framgång om du aldrig tappar ett kilo till. Du har fortfarande hållit på mycket mer i vikt i 12 år än du någonsin skulle ha gjort utan operation.