är ditt genomtänkta råd...

Fråga
hej Karla-
Om ditt svar till Lori på 6/1/10'viktuppgång efter gastric bypass':
Jag ville bara berätta att jag tyckte att ditt svar var så uppmuntrande och tankeväckande. Jag hade samma fråga och en googlesökning ledde mig till webbplatsen www.allexperts.com idag. Det gav ett mått av tröst till min själ eftersom jag har känt mig avskräckt efter en viktökning på 30 kg under två år. Men jag ska göra 5dpt och implementera ytterligare modaliteter för att komma tillbaka på rätt spår. Jag behövde påminna mig själv om att jag valde "livet framför mat"...
Återigen, tack så mycket för ditt omtänksamma bidrag.
Med varmaste hälsningar,
Debbie L.

Svar
Hej Debbie:

Tack så mycket. Det betyder mycket för mig.

Jag tror att det definitivt är rätt väg att ta itu med din viktökning när den bara är 30 pund. Jag hoppas att 5-dagars påstestet är framgångsrikt för dig. Jag känner ganska många människor för vilka det har verkat få saker att gå. Jag tror att det är viktigt att fira din nuvarande framgång, så istället för att säga "Jag gick upp 30 pund" vilket är negativt; Jag skulle mycket hellre höra folk säga, "Jag gick ner X pounds och jag har hållit det borta i 2 år." Fokusera på din framgång. Fokusera på allt du redan har uppnått. Jag tror att människor som kämpar med sjuklig fetma är så vana vid att misslyckas... misslyckas med varenda diet etc.--att det blir naturligt att nästan förvänta sig att operationen misslyckas eller att fokusera på vårt upplevda misslyckande. Verkligheten är att människor som får överviktsoperationer är människor som aldrig gav upp. De fortsatte att leta efter en lösning.

Jag vet att underhåll kan vara ganska tråkigt när man vänjer sig vid att se vågen gå ner och ner och ner varje dag. Det är den tuffare kampen. Jag vet att du kan göra det, Debbie.

Vänliga Hälsningar,
Karla