BEHÖVER ATT GÖRA SISTA 39 LBS.

Fråga
JAG HAR ROU-EN-Y OPERATION JULI 2007, JAG HAR FASTAT PÅ SISTA 39 LBS. SKA JAG GÅ TILLBAKA TILL REN FLYTANDE DIET I 3 VECKOR FÖR ATT HOPPA STARTA MIN VIKTNÄR. JAG TRÄNAR EN TIME OCH 15 MINUTTER MED ZUMBA TIRS. N TORS. MÅN. ON. OCH FREDAG JOBBAR JAG 07.00 TILL 23.30. OCH SAT. 09.00–19.00 OCH SÖNDAG KL. 12.00–17.00. VAD KAN JAG GÖRA? SNÄLLA HJÄLP MIG .JAG VILL MISSA DEN SISTA BITEN SÅ JAG KAN FÅ MIN HELA KROPPLIFT. JAG ÄR FÖR NU 5'5" OCH 204. DR. VILL JAG VARA 165. HJÄLP!!! JAG GÅR FRÅN EN STORLEK 24 TILL A 14/16

Svar
Hej Nancy,

Får jag fråga var du började med din vikt?

Det är ganska vanligt att personer som har haft gastric bypass går ner ca 70 % i övervikt och går tillbaka 5-20 % efter 2-5 år. Om du aldrig fick din fulla förväntade viktminskning, kanske du vill återbesöka din bariatriska kirurg och se till att det inte finns någon medicinsk eller kirurgisk orsak till att det aldrig hände. Om du har gått upp i vikt så är det bästa att börja med att gå tillbaka till grunderna för vad du gjorde tidigt efter operationen. Jag tror att det är bättre att äta små måltider med hög proteinhalt och låga kolhydrater snarare än flytande bantning. Det finns flera bra människor som erbjuder on-line "back on track-program" - Barbara Thompson är en (www.wlscenter.com/) och Colleen Cook (www.bariatricsupportcenters.com) är två jag gillar. Allt för drastiskt kan leda till att du är näringsmässigt utarmad (vilket är dåligt före ett kroppslyft) och/eller inte vara hållbar viktminskning.

Jag hoppas det här hjälper.

Inom hälsa,

Dr Jacques