påssträckning och vätskor

Fråga
Hej. Jag gjorde gastric bypass för ett år sedan den här månaden och jag är orolig att min påse helt har återgått till sin storlek innan operationen. Jag dricker kolsyrade drycker i små mängder men jag är fortfarande orolig. Hur kan jag se till att jag äter rätt så att jag blir mätt lätt?

Svar
Tack för din fråga som är komplicerad eftersom det finns flera problem som kan vara inblandade, vissa av medicinsk karaktär - dessa kan jag inte ta upp. Med detta sagt rekommenderar jag starkt att du rådgör med din kirurg, eftersom bara han definitivt kan svara på detta. Jag kommer med mina tankar, men boka gärna tid för en medicinsk bedömning.

Om du inte äter bra eller överäter så föreslår jag att du söker rådgivning eftersom många börjar gå upp i vikt efter 12-18 månader - det är en känslig period och en inom vilken du måste vara vaksam. Om du dricker små mängder kolsyrade drycker kan det vara eller inte vara problemet. Det låter som att problemet är att du känner att du äter för mycket.

Titta på portionsstorlekar och arbeta mot att äta små måltider med tätare intervall. Jag har några andra förslag men jag rekommenderar starkt att du ser din kirurg för en undersökning innan du utforskar.

Slutligen skulle jag vilja upprepa min rekommendation att söka rådgivning. Vikten kommer tillbaka ganska snabbt om du ändrar ditt ätande - operationen är ett verktyg för underhåll, men kommer inte att hindra dig från att äta för mycket med tiden.

Låt mig veta hur det går.
Valerie