Fråga Jag är 42 år gammal. Jag gjorde en gastric bypass-operation den 1 maj-2008, jag vägde 250 pund före operationen, efter operationen gick jag till 159 pund, vilket var min lägsta vikt. Dess ben två år och jag gick tillbaka upp till 196 pounds. Jag tror att något har expanderat eller något. Vad föreslår du. Jag ska vara ärlig, jag kan äta vad jag vill nu, och jag blir aldrig sjuk...bara av glass. Finns det något jag kan göra vid det här laget känner jag att jag förstörde allt. Jag känner mig alltid hungrig precis som innan operationen.
Svar Hej Lori:
För det första är det inte ditt fel. Det är mycket vanligt att efter två år uppleva en viss viktökning. Dessutom försvinner dumpningseffekten för många efter det första året eller så. Det är också ganska normalt att din påse sträcker sig lite - eller att din stomi blir lite större. Det finns några saker du kan prova:
1) 5 Day Pouch Diet har varit framgångsrik med många RNY-folk. http://5daypouchtest.com/ I grund och botten hjälper detta dig att komma av läget Jag kan äta vad som helst - och liksom återställer din påse. Ge det ett försök. Det är bara fem dagar. Jag vet att det kan vara svårt att gå tillbaka till vätska under några dagar, men du kan säga till dig själv om du gjorde en revidering, skulle du behöva göra det ändå - och mycket längre.;)
2) Spåra ditt protein. Många upplever att de är mindre hungriga om de får i sig minst 100 gram protein per dag. Se om du kan få i dig 100 gram protein under nästa vecka eller så och se om det gör någon skillnad. Kom ihåg protein först, gå sedan till icke-stärkelsehaltiga kolhydrater/grönsaker, sedan frukt/stärkelse.
3) Om du har gått tillbaka till läsk, även diet, försök att hålla dig till vatten. Vissa människor säger att kolsyran kan sträcka ut din påse. Jag har aldrig sett något som styrker det, men jag har sett studier som visar att konstgjorda sötningsmedel gör att man får mer godis.
4) Se om din kirurg har en stödgrupp för studenter. Många gånger kan det verkligen hjälpa att komma tillbaka med andra som går om samma sak.
5) Överväg att gå med i Weight Watchers, Jenni Craig eller NutriSystem. Även om du aldrig kunde hålla dig till en diet tidigare, kan det vara en helt annan upplevelse efter operationen. Du kommer att få lite ansvar - och du har verkligen inte så mycket att förlora för att nå målet. :)
6) OM inget av dessa fungerar kan du titta på en revision. Det finns i princip två alternativ - att sätta ett band över din påse eller en duodenal switch. Häng på revisionstavlorna för Obesity Help och ställ frågor.
7) Ett sista alternativ skulle vara att bara fira att förlora mer än 50 pund och arbeta på att hålla det borta. Du vet att det är osannolikt att du skulle ha gjort det utan operationen - så det faktum att du har hållit av med över 50 pund i två år gör dig till en framgång. Se om du kan behålla din nya vikt över sommaren och sedan kanske när hösten kommer, försök gå ner ytterligare 5-15 kilo. Att ta saker långsamt och använda ditt verktyg (som verkligen fortfarande fungerar), kan vara det bästa tillvägagångssättet.
Jag vet hur tufft det är att ta itu med återhämtning, men snälla, snälla slå inte upp dig själv för det. Det händer många människor. Jag vet att du kan hitta en lösning. Kom ihåg att du fortfarande är en framgång - du har gått ner över 50 pund. Även med de bästa dietläkemedlen skulle du förmodligen ha gått ner mindre än 25 pund (10%).
Vänliga Hälsningar,
Karla
