Fråga Tack på förhand för att du svarade på denna fråga åt mig.
För ett år sedan i februari hade jag en VSG. Jag har gått ner mycket i vikt men har fortfarande inte nått mitt mål. Jag dricker min proteindryck varje morgon och ser till att lägga på fibrer. Här kommer min fråga in.
Jag har problem med mina tarmrörelser. Min kropp hanterar inte den delen av matsmältningen som den gjorde innan operationen. Det är som att det inte finns någon känsla av brådska eller styrka av eliminering. När jag checkade ut från sjukhuset gav min kirurg mig avföringsmjukgörare. Jag hade ingen aning om orsaken bakom mjukgöraren förrän första gången jag var tvungen att gå på toaletten. Jag skulle inte rekommendera att ta detta varje dag som jag blev tillsagd att göra. Det gör allt så mycket svårare att komma ut. Det är väldigt väldigt klibbigt, som pasta.
Jag började dricka katrinplommonjuice varje kväll och under en tid verkar det som att det löser sig. Bara jag är diabetiker och mina sockernivåer gick igenom taket, så jag var tvungen att sluta dricka det. Jag äter mycket gröna grönsaker och bönor också! Så jag vet inte vad jag ska göra mer.
Fråga:Vad kan jag göra för att få regelbunden tarmrörelse?
Tack igen!
Ethel
Svar Ethel,
Jag tror att du beskriver förstoppning snarare än tarmrörelser som är för lösa. Jag kan ge dig lite allmän vägledning men det här är verkligen den här typen av sak att diskutera med din kirurg eftersom det inte finns något enskilt rätt svar som passar varje person - vilken tarmplan du än börjar på måste följas upp och kontrolleras igen i personliga livediskussioner i om det inte fungerar.
Generellt sett är förstoppning ganska vanligt för alla typer av viktminskningsoperationer, eftersom patienter tenderar att bli lätt uttorkade och de får i sig mindre mängd mat på grund av att de äter mindre. För att tarmarna ska fungera lätt behöver kroppen först RIKTIGT MED VÄTSKA och sedan FIBER BULK.
Så mitt första råd är att dricka mycket vätska så att du är väl återfuktad hela tiden, även när du vaknar. Att dricka 64 ounces per dag är ett bra ställe att börja, men det som verkligen är viktigt är att övervaka frekvensen och utseendet på din urin - om du är väl hydrerad kommer du att "kissa" ofta och din urin blir ljus i färgen, inte gul eller mörk.
När du väl är återfuktad kommer du förmodligen att tjäna på att ta extra fiber. I praktiken kan en patient efter en viktminskningsoperation inte få tillräckligt med kostfiber för att hjälpa tarmarna att fungera bra (och mycket fibrer är stärkelsehaltiga så det motverkar viktminskning ändå), så det är användbart att ta extra fiber i pulverform. Metamucil är det gamla standby-läget, men de flesta tycker att benefiber är lättare att blanda och svälja.
Återigen rekommenderar jag att du kollar upp denna plan med din kirurg och planerar att följa upp din tarmfunktion med honom/henne.
Lycka till!
Dr JP
