Fråga Jag är nästan 6 år borta från öppna RNY. Jag började 308lb. Gick ner till 174lb men väger för närvarande 211. Jag slutade röka och kan inte skaka av vikten. Jag började träna och titta på vad jag äter men ingenting verkar hjälpa. Mitt kolesteral är hemskt så jag är rädd för protein eftersom jag skulle dö om allt jag hade att äta var kyckling. Hjälp. Hur kan jag få tillbaka denna vikt. hur mycket protein ska jag äta varje dag?
Svar Sex år efter din RNY och sluta röka (grattis till det, förresten!) kanske du äter mer än du borde för viktkontroll eller viktminskning. Som WLS-patient vet du att gastric bypass bara är ett verktyg för att hjälpa dig att äta mindre och resten är upp till dig. Som WLS-patient är du förmodligen också medveten om att storleken på din "påse" med största sannolikhet kommer att ha växt för att tillåta mycket mer intag. Många WLS-patienter, när de inte har kunnat kontrollera sitt ätande och har "sträckt ut" sin "påse" är i en position där det kan bli nödvändigt att göra en gastric bypass igen för att "förnya" sitt verktyg.
Om detta är ett alternativ för dig är det bra. Om inte, måste du gå tillbaka till hästen med "begränsat intag" och rida tillbaka de extra kilona.
Kommer du ihåg hur ditt intag begränsades till vätskor, sedan halvfasta ämnen och sedan fasta ämnen efter gastric bypass-operation? Det måste du göra om igen - förutom den här gången kommer din mage inte att vara av sådan storlek att den hjälper dig att hålla nere intaget. Du måste göra det på egen hand den här gången.
Men den goda nyheten är att du nu vet exakt vad du måste göra - bara var modig och muskler dig igenom det hela igen. Ta den resan igen så lovar jag att vikten börjar gå ner igen. Men du måste vara ärlig mot dig själv – föra dagbok över vad du äter. Och om du följer planen och dokumenterar allt du stoppar i din mun, kommer du att förlora. Om du inte gör det; om du lurar dig själv kommer du att fortsätta att vinna och du kommer att vara tillbaka där du var innan.
Som alltid uppmuntrar jag de som frågar om mitt råd att rådfråga din läkare och/eller din kirurg när du förbereder dig för att ta denna resa - igen!
Lycka till och se till att du håller mig informerad om hur du mår, Lori.
Du kan göra det - du VET att du kan!
Steve
