Fråga baddräktsbild FRÅGA:Hej,
Jag hoppas att du kan ge mig några råd. Jag hade WLS i november 2006. Jag började på 355 lbs. Jag väger nu 245 kg. Jag har inte vunnit men jag förlorar inte heller. Jag skulle vilja gå ner till 160 lbs. Jag är 5'4". Jag tar mina vitaminer, dricker mer än tillräckligt med vatten, får i mig mycket protein. Jag tränade sällan vilket jag nu vet var ett misstag, men jag har börjat och har tränat mest varje dag för senaste månaden (jag kommer att fortsätta träna nu) Det här får mig verkligen ner, jag läste där så många når sitt mål, men inte jag. Alla råd skulle uppskattas eftersom jag verkligen vill nå målet.
Tack
SVAR:Hej Karen,
Jag är ledsen att höra att du inte är nöjd med vikten du har gått ner. Det är viktigt att förstå att träning är en viktig del av alla viktminskningsplaner, men jag gör lite mer än att gå några gånger i veckan och det har inte hindrat mig från att gå ner i vikt som jag behövde gå ner. Du säger att du "får i dig mycket protein" men anger inte hur mycket du äter. Du anger inte heller om ditt intag består av varor som har låg fetthalt och låg sockerhalt – detta är också ett måste. Har du uttryckt din oro med din läkare? Om du inte har det föreslår jag att du börjar dokumentera vad du äter och efter en tid (en eller två månader) tar de dokumenterade bevisen till din läkare och diskuterar det med honom. Jag känner mig säker på att han kommer att kunna härleda vad problemet är och hjälpa dig längs din viktminskningsväg.
Vänligen håll mig informerad om dina framsteg.
Tack för frågan,
Steve
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Tack Steve,
Jag dokumenterar mitt matintag. Jag äter inte så mycket som jag borde. Jag vet det men försöker bli bättre på det, men jag håller mig borta från fetter, dåliga kolhydrater och socker. Då och då smyger jag in lite choklad eller en dålig kolhydrat men det är bara då och då. Jag dricker mycket proteinsmoothies på en dag men använder splenda i det.
Min nästa fråga är:Jag överväger revisionsoperation genom att göra en StomaphyX, jag har läst på om det. Jag hade en RNY och det verkar vara den enklare vägen att gå utan fler snitt. Vet du något om denna procedur och/eller framgångsfrekvensen?
Jag kommer också att hålla kontakten med dig om mina framsteg. Jag har en profil på www.obesityhelp.com under namnet lilac45 om du är intresserad av att lära dig lite mer.
Igen, tack,
Karen
SVAR:Jag är förvirrad över dina kommentarer. Äter du mer eller mindre än du borde? Och vem "smyger" du chokladen och dåliga kolhydrater från? Du säger att du dokumenterar ditt matintag men du säger inte om du har diskuterat ditt intag med din läkare. Du säger också att du har forskat på revisionskirurgi men nämner ingenting om att diskutera det med din läkare. Vänligen se din läkare och uttryck samma oro med honom som du har uttryckt för mig i detta forum. Låt mig sedan veta vad du får höra av honom/henne.
Tack,
Steve
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Jag äter mindre än jag borde angående kalorier. Jag har kolhydrater i huset som min man kan äta (han är väldigt smal) och ibland kommer jag att äta dem också, jag hoppas att det klarar upp det. När det gäller loggning har jag nyligen börjat göra det. Jag har ännu inte pratat med min läkare om mina bekymmer. Jag träffar honom i november och då kommer jag också att diskutera revisionskirurgi. Jag vet att han inte gör stomafyxrevisionen. Det finns väldigt få kirurger i PA som gör det.
Svar Tack för att du klarade upp det. Jag är angelägen om att höra vad din läkare säger under ditt besök hos honom i november. Tills dess, var dedikerad till att logga ditt intag och se till att inkludera anteckningar som visar vilka andra problem som påverkade vad och hur du åt, såsom humör eller fysisk förmåga. Dokumentera även din träning i samma grad. Ju mer information du ger din läkare, desto bättre kan han hjälpa dig.
Steve
