kan inte förlora

Fråga
Jag gjorde en överviktsoperation för 41/2 vecka sedan. Jag gick ner 30 kg på 28 dagar och den senaste veckan eller så har jag inte tappat något. Jag går upp 2 kg. ner 2lbs. jag gör allt jag ska göra men jag blir avskräckt. Är det normalt?

Svar
Hej Debbi:

Koppla av! Du är helt normal. Faktiskt, att gå ner 30 pounds på 28 dagar är långt över genomsnittet... så bli inte freak om du har ett 1-2 veckors stall. De flesta stannar runt 3-4 veckor... och sedan runt 3 månader... 6 månader...osv. (Tänk treor i allmänhet.) Fortsätt att göra allt du ska... få i dig ditt protein, ditt vatten, gå, etc. Håll dig till din post-op-dietprogression (du är förmodligen på puréer/mushies just nu ). Oroa dig inte... du kommer snart att börja förlora igen.

Om du inte tappar något på 2-3 veckor, då är det dags att ta en titt på ditt kostintag, träning osv.

Grattis till en så fantastisk första månad!
Karla