linser

Fråga
Är linser ett protein eller en kolhydrat?

Är det en böna?

Och är det en viktminskningsprodukt?

Tack för hjälpen.

Svar
Hej

För 1 kopp (230 kalorier) finns det 40 g kolhydrater, men 16 g av dem är fibrer och 18 g protein.

Det faller i kategorin bönor.

Linser kan vara mycket bra för viktminskning på grund av deras höga fiber som gör att du känner dig mätt och deras låga fetthalt.

Jag hoppas det här hjälper.

Hälsningar,

Muzza

www.facebook.com/muzzafitness