Citrus

Fråga
Jag har haft prostatasmärtor möjligen på grund av inflammation som hittills inte är medicinskt bekräftad som mitt tillstånd. Men en vän föreslog att jag skulle ta bort citrus från min kost. Det verkade hjälpa mot smärta men det verkar som om allt innehåller citrussyra. Jag tror inte att jag har en fullständig allergi mot det men det eller något liknande verkar irritera mig och jag har druckit apelsinjuice dagligen i flera år. Jag har läst apelsinjuice innehåller 8% citrussyra och råa äpplen kan innehålla 10% citrussyra. Vad kan någon dricka annat än vatten för att i stort sett undvika citrus?

Svar
Hej James,
Det skulle vara mycket tur om du har bestämt den exakta komponenten i livsmedel som är källan till din irritation.
Jag är verkligen inte medveten om en bra källa som listar innehållet citronsyra i livsmedel. Men jag skulle uppskatta att följande drycker är låga eller utan citronsyra:
Örtteer (varma eller iskalla)
Mjölk
Kaffe
bubbel vatten
Lite läsk
Vissa fruktnektarer som persika eller päron
Artificiellt smaksatta punschdrycker som koolaid (av vilka jag är säker på att tillsätter citronsyra för smaksättning, så du måste kolla etiketten)

Jag hoppas att det ger dig en bra start!

Laurie