Alkohol

Fråga
Laurie
Jag går ner i vikt sakta men säkert med en diet med låg fetthalt och motion. Min mage har dock inte visats en tum - även om jag knappt kan nypa en tum!
Min fru säger att det är spriten. Jag är ingen alkoholist, men jag dricker ett par öl varje kväll, och på helgerna en hel del till. När jag kommer hem från jobbet springer jag och tittar på sport och har ett par. Jag kan nog dra ner på mitt drickande till bara lördagskvällar. Kommer detta att hjälpa?

Svar
Utan din statistik och dina mätningar kan jag inte riktigt säga vad som händer med dig, men generellt:
Om du går ner i vikt och du har bukfett, kommer du så småningom att förlora fett där.
Det spelar egentligen ingen roll var i din kost du minskar kalorier, ju färre du äter, desto mer kommer du att förlora.
Att dra ner på alkohol har mycket fler fördelar än viktminskning! Jag skulle starkt föreslå att du försöker dra ner på alkohol för din lever, triglycerider, såväl som din vikt. Kalorierna i öl innehåller ingen näring, så det här skulle vara ett bra ställe att trimma fler kalorier på!