vätskeretention

Fråga
vad är det bästa sättet att bli av med vätskeretention?

Svar
Det beror helt på vad som orsakar det.
Först och främst bör en person kontrolleras för hjärtsvikt, njurfunktion och leverfunktion.
Om alla organ fungerar, bör vätskeretention inte vara ett problem.
Ofta rekommenderas en natriumrestriktion i alla dessa fall. Många människor konsumerar tusentals milligram natrium dagligen, till stor del från tillsatt natrium i förpackad, bearbetad och snabbmat. Att välja mer färsk mat och äta fler måltider tillagade hemma är ett bra sätt att hålla nere natriumintaget till rekommenderade nivåer, 1500 till 2300 milligram per dag.