Vad gör jag fel?

Fråga
God kväll!

Jag ska börja med att säga, för några år sedan vägde jag nästan 375 pund, jag tappade ungefär 120-130 pund på egen hand och satte mig på 250 under en lång tid. Jag ville förlora mer men det verkade som att oavsett vad jag gjorde, åt mindre, tränade mer eller vad som helst inte gjorde någonting.

Nyligen sköt jag upp 40 kg på bara två månader. Mina matvanor sträcker sig från 1200-1400 cals per dag och jag är en riktigt aktiv kvinna. Jag äter inte pasta/bröd/ris... Jag äter högproteinmat, kyckling, tonfisk, ägg och två sallader om dagen. Jag går fortfarande upp i vikt. Jag börjar bli väldigt orolig, när jag gick till min läkare fortsatte han att insistera på att jag åt för mycket.

Ska jag dra ner min inkomst till 800? Jag vet bara inte vad jag ska göra!

Tack för alla råd!

Svar
Hej höst

Ibland kan dieter vara komplexa på grund av underliggande problem som påverkar din personliga viktminskning. Gjorde din läkare en fullständig fysisk på dig inklusive fullständigt blodprov? Har du gjort din RMR (viloförbränning) med hjälp av syremätningsapparaten. Har din läkare kollat ​​din sköldkörtel? Är du diabetiker eller har du några andra problem som du inte nämnde? Det kan finnas många anledningar till att du inte går ner i vikt. Dessa är bara några av många. För att jag ska kunna hjälpa dig vidare behöver jag mer information för att vägleda mig i att hitta orsakerna till dina viktminskningsproblem. Förutom dessa saker jag har listat ovan behöver jag också
1. Din ÅLDER -
2. HÖJD--
3. AKTUELL VIKT--
4. ALLA TYPER AV LÄKEMEDEL DU GÄLLER FÖR NU-
5. BESKRIV DIN ÖVNINGSRUTIN-
6. DELA NED EN TYPISK DAG MED MAT FÖR DIG INKLUSIVE MÄNGDER MAT-

Skriv tillbaka så följer jag upp med ett svar för antingen mer info eller ett förslag på vad ditt nästa steg kan vara.
Tack
Larry