Hålla vikten

Fråga
Vid 59 skulle jag vilja veta, är det lättare att hålla en högre vikt på 130 lbs jämfört med 125 lbs? Jag har en liten ram.

Anledningen till att jag frågade är att jag inte har kunnat behålla 125 lbs.

Jag tror att det kan ha gjorts några studier på det. Jag antar att om det är lättare att hålla en 130 lbs, kommer jag bara att göra justeringen, det kanske skulle vara mindre stressande för mig.

Alla tips kommer att uppskattas.

Svar
Ärligt talat, jag vet inte. Min expertis är att hjälpa överviktiga människor att tappa så mycket fett som möjligt. Ärligt talat, 5 pund är inte så mycket. Människokroppen kommer att fluktuera från 2 till 5 pund över tiden (upp och ner) på grund av mindre förändringar i kost, träning, årstiderna eller menstruationscykler för kvinnor. Jag skulle inte stressa över 5 pund.

Hjärtligt,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com