Fråga Hej Mr Santoro:
Först och främst tack för att du tog dig tid att läsa denna fråga och eventuellt svara på den.
Jag vill i princip kopiera en dryck mot baksmälla som har hjälpt mig oerhört mycket att förebygga baksmälla. Jag vill göra min egen eftersom den jag köper är dyr och jag vill göra några mindre ändringar av formeln. Alla komponenterna är naturliga tillskott som vatten, vitamin B6, B12, C, mjölktistel, N-acetylcystein, kalcium, krom, koppar, taurin, etc.
Jag vill veta om det är så enkelt som att få i sig de enskilda vitaminerna och blanda ihop dem i en drink. Kommer jag att få samma resultat?
Är det säkert?
Kan jag få flytande vitaminer istället för torra vitaminer så att blanda är inget problem?
Tack så mycket på förhand,
Alex
Svar Hej Alex,
När det gäller att göra den blandningen kan du absolut göra det. Var och en av dessa ingredienser är tillgängliga separat. Det finns dock några nackdelar med att göra detta.
1. Kostnad. Det kan ofta kosta mer att köpa var och en separat. Kostnadsintervallet för var och en av dessa är $4,00 till $12,00, uppskattat. När du köper alla de du tittar på spenderar du förmodligen $30-$40 eller mer när du kan köpa en multivitamin för samma summa.
2. Smak- I pillerform är detta inget problem. Men vissa flytande vitaminer, aminosyror och mineraler kan ha en ganska stark eller bitter smak.
3. Svårighet. Istället för att ta 1 eller två piller om dagen tittar du på att ta 10 eller fler. Inte nödvändigtvis kul.
Som jag sa kan du få några av dem i flytande form, men mer än troligt i pillerform.
Om du letar efter allmän hälsa föreslår jag en kvalitets multivitamin.
Men om du letar efter en överlämningskur är det annorlunda. Observera att jag inte dricker och jag godkänner inte detta som en ursäkt för att göra det. Jag försöker inte vara självgod, jag vill bara förbli trogen mot att främja bra kondition och kost här.
Men en bra sak för hang over är en banan, honung, svart kaffe och en aspirin.
Jag har aldrig behövt detta men varje ingrediens har fördelar som hjälper till med för mycket drickande.
