Fråga Hej! Jag är en 17-årig tjej, av sydasiatiskt ursprung. Jag har märkt att mitt hår under de senaste två månaderna har börjat falla snabbt och nu har jag en "kallig fläck" - där mitt betydligt långa hår faller isär för att avslöja hårbotten som mina vänner skämtar om. De gör det bara på skämt men jag skäms! Jag har inte gjort något utöver det vanliga nyligen, jag har alltid varit uppe sent för att slutföra läxor och projekt, alltid varit dålig på att äta, men det är först nu som mitt hår har börjat falla så mycket.
Min vikt varierar mellan 38 och 42 kg, och min diet på en vanlig dag är som följer:
Frukost:skål med mjölk och cornflakes
Lunch:En näve ris och curry ELLER en roti och någon grönsak.
Mellanmål:En omelett, ett glas mjölk och ibland kex
Middag:Roti och nutella (chokladpålägg) eller grönsak.
...
Vad kan vara orsaken till skallighet? Mina sena nätter, brist på motion, eller dålig kost – eller kanske omfattande användning av hårprodukter? Jag använder bara schampo och balsam, två gånger i veckan. Jag använder sällan någon annan produkt på mitt hår. Så jag tror inte att det är anledningen.
Har du några förslag på hur jag kan förbättra min kost? Vad hjälper hårväxten?
All hjälp skulle vara mycket uppskattad!
Svar De främsta orsakerna till håravfall är hormonella obalanser, fysisk och emotionell stress och genetik.
Fluktuerande hormonnivåer kan gå upp och ner av en mängd olika anledningar, inklusive sköldkörteltillstånd som kan orsaka håravfall. Den fysiska stressen av vissa sjukdomar som diabetes och lupus kan också få hår att falla av. Håravfall är ett av symptomen på låga sköldkörtelhormoner (hypotyreos), och uppskattar att cirka 10 procent av amerikanska kvinnor lider av tillståndet. Om någon i din släkt - antingen man eller kvinna - blev skallig i förtid, är du genetiskt predisponerad för skallighet.
Håravfall som orsakas av inflammation och/eller hårbotten eller dermatologiska problem:Ibland kan en skadad hårbotten visa sig i håravfall. För att få ett friskt hår som är djupt inbäddat i din hårbotten och ordentligt näring måste du ha en hårbotten som bidrar till detta. Det finns många dermatologiska problem som kan orsaka utsöndring inklusive ringorm, svår mjäll, svampinfektioner, candida eller irritation som orsakar inflammation.
Lycka till
Larry
