Fråga Hej Laurie,
Detta kanske inte är en typisk typ av viktminskningsfråga.
Jag ville bara veta varför det är så att vissa människor, inklusive jag, var väldigt smala som barn/tonåringar (jag var 5 fot 4" och 7 stone vid 17 år) men sedan bara blir fetare när de blir äldre?
Jag är nu 12 stenar så 5 stenar tyngre på samma höjd. Jag är 33. Lyckligtvis hela mitt liv har jag burit min vikt bra och folk tror (oftast) att jag är ungefär 10 till 10 1/2 sten vilket inte är så illa för min längd.
Jag trodde aldrig att det jag åt när jag växte upp var mycket annorlunda än nu. Jag tränade egentligen inte så mycket och bantade absolut inte. Allt jag minns när jag var tonåring var att jag ville koka grönsaker och sluta äta rött kött. Detta fortsätter jag med även om jag nyligen har börjat äta rött kött igen.
Vet du varför kroppen förändras från barn till vuxen på det här sättet?
Tack.
Lisa.
Svar Lisa,
Vanligtvis handlar det bara om att äta mer och röra sig mindre.
Tänk på hur aktiv du var som barn:hade du ett skrivbordsjobb? NEJ! Ploppade du ned, trött, framför tv:n efter skolan eller efter middagen? Förmodligen inte - du kan ha gått och spelat (fysiskt) med vänner!
Våra matvanor förändras så gradvis tror vi inte att de har förändrats alls... men tänk på hur du äter annorlunda nu - äter du mer ute på restauranger? mellanmål mer? Är du ansvarig för vad du äter, medan du när du var tonåring litade på vad din mamma köpte och förvarade i huset?
Om du ändrade dig lite kan så lite som 50 kalorier om dagen (äter så mycket mer eller rör på dig så mycket mindre) resultera i en ökning på 5 stenar under 15 år.
Den goda nyheten är att du kan göra en liten förändring nu och om du dagligen går en 15-minuters rask promenad, eller bestämmer dig för att dra ner på något i din kost (en brödskiva mindre om dagen, eller byta till fettfri mjölk) du kan förlora det igen med tiden!!
