Fråga Min pappa har nyligen gått upp mycket i vikt, och det är för att han älskar att äta.
På grund av den senaste operationen kan han inte träna på allvar, även om han kommer att gå till gymmet då och då. Han är också i 60-årsåldern och har inte samma energi som han brukade. Han borde förmodligen träna mer, men på grund av hans operation kan detta inte hjälpas.
Tyvärr, även om han inte längre kan hålla samma mängd fysisk aktivitet som han brukade, äter han lika mycket. Faktum är att han äter mer. Han snackar aldrig ohälsosamt, eller har stora efterrätter, men när vi går ut och äter kommer han att beställa enorma mängder (oftast fet) mat, förutom att dricka två glas vin.
Problemet är att han inte verkar känna någon skam över det. Vi har försökt ta upp problemet för honom på ett stödjande sätt men han verkar verkligen inte ha en lust att göra något åt det. Han älskar att äta, och han fortsätter gärna äta vad han vill och hur mycket han vill.
Tipsa gärna, och det skulle vara mycket uppskattat! Vi måste veta hur vi ska prata med honom och vilka enkla steg han kan ta.
Svar Det finns verkligen inte mycket du kan göra för att motivera någon annan att gå ner i vikt. De måste bara komma till den punkt där de är redo att göra det själva. Personligen blev jag bara trött på att vara tjock, och min nära passform inte rätt, och jag bestämde mig för att det var nog. Du kan försöka berätta för honom att det är farligt med fetma och att du vill att han ska vara frisk så att han är kvar länge, men det är ungefär det. Men om du trycker på honom kanske han går åt andra hållet och äter mer, så var försiktig med hur du hanterar det.
