Vikt oro

Fråga
Hej. Jag är en tjej på 16 år och väger ca 130 kg. Jag tränar varje dag och håller en ganska hälsosam kost. Runt mitt ben är 21 tum, min midja är 31, mitten är 26 och min byst är 32. Finns det något sätt för mig att ha en mindre figur?

Svar
Hej Shay,

Jag är glad att höra att du tränar varje dag – det är en hälsosam vana att börja när du är ung.
Du nämner inte din längd, och det har mycket att göra med hur mycket du väger. Om du inte är petite (mindre än 5'4") har du en hälsosam vikt nu. Jag antar att du är längre än så här eftersom dina mått låter små.
Vi kan alltid gå ner mer i vikt, men det är inte nödvändigtvis bra.
Om du märker att du hela tiden tänker på din figur och din storlek, så mycket att du har svårt att njuta av något annat, prata med kuratorn eller skolsköterskan om dina tankar. Tonårstjejer blir ofta för upptagna av sin figur när det inte finns något att oroa sig för och du ser helt okej ut!