Fråga När jag går på en diet bryter jag den någon gång på dagen, som när jag kommer hem från skolan kan jag inte hålla mig från att gå till kylen. Jag ska gå på diet i 4 dagar, äta nyttigt och allt sen nästa dag förstör jag det. Jag har också hälsosam mat i mitt hus men mina föräldrar köper skräpmat till alla i huset eftersom de inte går på diet. Jag tränar och om jag försöker äta en liten bit av något sött istället för allt så kommer jag att äta upp hela grejen
och när jag äter lite av något slutar jag med att äta massor av det tills jag känner mig skyldig
hur kan jag sluta vara så sugen på mat?
finns det någon mat som kan hjälpa?
Svar Hej Danielle,
Jag undrar om du är den Danielle som har skrivit till mig flera gånger?
Om du är det, så indikerar de här frågorna tillsammans med den här att du är upptagen med mat. Det är inte ovanligt att unga kvinnor tänker så, men det kan förvandlas till en besatthet som kan förstöra ett lyckligt liv.
När du ägnar hela dagen åt att tänka på vad du kan äta, när du kan äta, vad du inte kan få som du verkligen vill ha, och sedan känner skuld när du äter något du känner är dåligt, kan du inte njuta av mycket av allt du gör eller upplever. Bara tankar på mat styr ditt sinne.
Överväg att hitta en kurator som du kan prata med om detta. Det finns många som är specialiserade på ätstörningar. Det låter inte som att du har en just nu, men med tiden kan dina tankar och beteenden leda till en. Det är inte ovanligt hos tonårskvinnor att se detta tankemönster. Ibland fokuserar personen på mat och kost för att undvika andra problem som händer.
Oavsett anledning tror jag att du kommer att må mycket bättre av att prata med någon och få dina tankar i perspektiv. I slutet av dagen kanske problemet inte alls är en dietfråga.
