Fråga Hej Laurie,
Det är något som har stört mig ett tag, och jag ville fråga någon om det. I mars 2011 gick jag till gymmet vid 18-19 tiden, jag minns inte exakt. Vid 14-tiden åt jag två dubbla cheeseburgare från McDonalds. Hur som helst, 4 timmar senare gick jag och köpte en L-Carnitine drink och Amino Energy by Optimal Nutrition, vilket är ett tillskott före träningen. Amino Energy har 400 mg koffein varje gång jag dricker det. Så jag drack det, och jag drack L-Carintine-drycken som är 1 g per portion. Ungefär 45 minuter in på mitt träningspass blev jag extremt yr och jag fick sätta mig på golvet. Rummet snurrade i cirka 30 sekunder, och jag var verkligen rädd och trodde att jag skulle svimma. Jag fick juice och efter att jag druckit den återgick jag till det normala inom ett par sekunder. Saken är den att den händelsen verkligen skrämde mig. Av all min tid på gymmet, som är runt 3 år, har jag aldrig upplevt något liknande. Jag tränar alltid hardcore, och det här var bara konstigt för mig. Efter det blev jag för orolig när jag gick till gymmet och var orolig att det skulle hända igen, och så småningom fick jag en panikattack in på gymmet, vilket ledde mig till en ångestsjukdom som jag fortfarande jobbar på att ta mig ur. Jag oroar mig hela tiden att händelsen kommer att upprepas igen, men hittills har den inte gjort det. Det skrämde mig bara, och jag hatar att jag känner så. Jag tog blodprover och allt blev normalt igen. Mitt blodsocker blev alltid normalt när jag kollade det. Jag vill verkligen börja träna igen och spela fotboll, eftersom jag inte har gjort det på cirka 4 månader på grund av panikattacken jag fick på gymmet, som var resultatet av konstant ångest på gymmet. Så varför hände det? Var det kombinationen av kosttillskotten? Och kanske för att jag inte hade ätit bra på några timmar? Jag pratade med min pappa om det när jag är hemma, han berättade att jag hade en sockerdroppe. Det var första gången som någonsin hände mig. Jag skulle verkligen vilja veta vad ni tycker om den här händelsen, så att jag kan få sinnesfrid när jag förstår varför det hände. Jag tror hela tiden att mitt socker kommer att sjunka och jag kommer att svimma! Jag vill verkligen skaka den tanken. Tack.
Svar Hej Nasser,
Jag är så ledsen att höra om din dåliga upplevelse.
Tyvärr finns det inget sätt att säga vad som orsakade det. Eller till och med vad det är, såvida du inte har upplevt något sådant tidigare och kunde känna igen känslan.
Jag skulle inte misstänka ett lågt sockerfall eftersom du hade en måltid med hög fetthalt och hög proteinhalt bara 4 timmar innan. Om du berättade att du hade en påse godis skulle det vara annorlunda.
Dessa tilläggsdrycker regleras inte av några myndigheter, så vi vet inte nödvändigtvis vad som finns i dem. Ditt avsnitt låter för mig mer som att det kan ha varit för mycket koffein. 400 mg är MYCKET (motsvarande 4 koppar kaffe eller 8 burkar cola), och kanske karnitindrickan hade några också? Hade du också något som cola att dricka till din måltid några timmar innan?
Ditt avsnitt kan ha berott på uttorkning, eller bara en slumpmässig episod av svindel (vilket bara är en yrsel, inte nödvändigtvis relaterad till någonting). Jag är glad att du fick en grundlig kontroll efteråt och att allt är okej.
Om det vore jag skulle jag ta bort energidryckerna och då skulle jag inte känna att jag hade något att oroa mig för :)
Jag önskar dig ett fullständigt och snabbt tillfrisknande!
Laurie
