Fråga Hej Dr Zilberter,
Jag fyllde precis 21 år den 30 maj, vilket betyder att jag är vuxen.
Jag började min mens när jag var 13 år och 9 månader gammal.
Jag tycker att jag växte bra fram till 9:an även om det blev långsammare efter mensen.
Men jag växte knappt efter december 2006.
Min längd är ca 5'5'' och jag är smal.
Många sa att jag måste ta en röntgenbild för min tillväxt(ben)platta för att se om den fortfarande är öppen eller inte.
Men jag såg precis ditt svar att din son växte också.
Är yoga till hjälp?
En av mina vänner som är ett år yngre än mig var lite längre än mig när vi började vårt collegeliv, men nu är hon ungefär 5'7''.
Jag vet inte hur hon blev längre.
Om jag är möjlig att växa, hur kan jag bli längre?
Kan du ge mig råd snälla?
Tack.
Jade
Svar Hej Jade,
Först och främst föreslår jag att du lär dig grunderna i tillväxtprocessen för att bättre bedöma dina chanser:
http://en.allexperts.com/q/Special-Diets-768/Growth-nutrition-exercise.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_height#Determinants_of_growth_and_height
http://www.growtallernow.com/
För det andra, eftersom du nämnde mitt tidigare svar (om min sons tillväxtmönster) på http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/adult-grow-taller.htm drar jag slutsatsen att du läste mitt råd baserat på min erfarenhet. Yoga verkar logiskt eftersom det är mycket stretching. Titta på de mycket grundläggande övningarna som erbjuds online för att sträcka ut ryggraden:http://growingtallerguide.com/index.php/53/grow-taller-exercises-to-increase-you...
Observera att pojkar och flickor har olika mönster och reglering av tillväxt, inklusive påverkan av puberteten. Östrogen verkar påverka tillväxten avtar starkare än testosteron. Läs mer om detta på http://answers.google.com/answers/threadview/id/781495.html
Tanya Zilberter
