Vad ska man göra..??

Fråga
Hej Cari :)
Jag är en 15-årig tjej, jag är 5 5" och väger 133 lbs. Jag är också blandad nigeriansk-kanadensare och min rumpa, jag antar att man kan säga att den är naturligt större än genomsnittet (jag förstår det från min pappas sida) lol). Jag kollade upp vad min idealvikt borde vara (cirka 122 kg) men de sevärdheter som jag kollade in passar inte riktigt med afroamerikanska kvinnor eftersom vi vanligtvis har mer muskelmassa än vissa kaukasiska kvinnor. Men det är bara min uppfattning :/

Anywho .. Jag vill bara gå ner cirka 4 eller 5 lbs i mina problemområden som är mina lår, rumpa och nedre magområden. Jag har massiva åska lår som mestadels är muskler, men mina inre tjurar har cirka 3/4 till och tum fett som gör mig fan! Verkligen, alla mina problemområden har detta lager av fett som aldrig verkar försvinna oavsett vad jag gör. I PE-klassen kör vi 1 min 40 sekunder plankor, 35+ armhävningar och vi springer runt skolans körväg 3 gånger (vilket sammanlagt blir ca 2k, upp och ner) Jag gick också med i banteamet ( Säsongen är över nu dock) och vi gjorde en mängd olika övningar som löpning, sit-ups, wall ups, knäböj osv. 2-3 gånger i veckan. Det hjälpte lite men det lagret finns kvar! Jag äter ganska nyttigt. Jag brukar ha lite rostat bröd på morgonen eller massa vatten Lol
Till lunch ska jag ha en skolköpt lunch (hamburgare eller ris/nudlar med grönsaker) eller en äggsalladsmacka och middag är pasta med grönsaker. Jag dricker en massa vatten hela dagen. Innan skolan ska jag ta minst ett glas, i skolan ska jag plundra fontänerna och hemma dricker jag ungefär 5-6 glas och jag ska bära med mig min vattenflaska runt huset och smutta på den då och då. Så min fråga är, varför kan jag inte tappa fettet runt mina tjurar, mage och rumpa?? Ska jag göra något extra? Ska jag sluta göra något?
Tack för hjälpen :)

Svar
Hej Tera (vackert namn förresten)

Afrikanska kvinnor (jag är från Sydafrika) har genetiskt större rumpor och lår (som du redan har påpekat får du detta från din pappa som jag antar måste vara den nigerianska halvan). Om du bodde i Afrika istället för Kanada, skulle du förmodligen inte vara orolig för att vara större i dessa områden eftersom du skulle passa in i den kulturella idén om vad som är "normalt". Men när vi lever i västvärlden har vi väldigt stela idéer om hur en kroppsstorlek och form måste vara för att vara acceptabel och det är synd eftersom den store Skaparen inte gjorde oss alla en storlek och en form ( http:/ /www.ditch-diets-live-light.com/one-size-fits-all.html ). Du låter som en mycket förnuftig (och kunnig) ung dam som gör mycket rätt och jag tror att du kommer att bli galen om du låter det som är genetiskt stå i vägen för dig att veta att du är okej precis som du sattes på denna jord. Det låter som att du behöver en mental make-over (http://www.ditch-diets-live-light.com/mental-diet.html ) snarare än en kroppsmakning, så att du kan leva bekvämt i ditt eget liv. hud och kroppsform.... och ps du har rätt, muskler väger mer än fett gör så de tabellerna du konsulterar kanske inte är rätt för dig. För det låter för mig som att du är vältränad och inte tjock ( http://www.ditch-diets-live-light.com/fit-vs-fat.html ).

Jag hoppas att de referenserna jag har skickat till dig för att hjälpa dig att älska bekvämt med den du naturligt är.
Vänliga Hälsningar
Cari