Fråga Jag är en 46-årig kvinna i lagom form. Jag är väldigt frisk och har aldrig haft några större hälsoproblem som de flesta i min ålder, förutom att jag tenderar att vara överviktig och det är därför jag bantar mest hela tiden. Under de senaste 10 åren har jag kunnat behålla en hälsosam vikt (jag är 4'11" och min vikt varierar mellan 115 och 125 lbs.) men för ett år sedan gjorde jag en partiell hysterektomi och jag slutade röka samtidigt gång och sedan gick jag upp cirka 20 kg på några månader. Jag är inte säker på om det berodde på att smärtan efter operationen inte tillät mig att röra mig mycket under 6 veckor, hormonobalansen (även om min äggstockarna togs inte bort), ångesten för att inte röka eller kombinationen av allt, faktum är att jag har haft den svåraste tiden i mitt liv att gå ner och kontrollera min vikt. Jag har hört om fall av andra kvinnor som gick upp mellan 10 och 40 kg efter att ha gjort hysterektomi och jag ville fråga din åsikt. För ungefär en månad sedan började jag med HCG-sprayen och dieten och jag kunde gå ner 10 kg men bara under de första 2 veckorna. skalan har inte förändrats mycket, även när jag gör "äppeldagen" På HCG-kliniken började de ge mig några fettförbränningsinjektioner som ska hjälpa mig gå ner i vikt och jag kan ha dem så ofta som 3 gånger i veckan. Jag funderar också på att byta till HCG-injektioner istället för sprayen. Vad tror du? Snälla hjälp, jag hatar att se mig själv på det här sättet och att inte kunna bära några av mina kläder. Tack på förhand.
Gabrielle
Svar I vår ålder kan nästan allt minska vår förmåga att bränna fett. Jag kan inte bevisa det, men jag tror att den kvinnliga kroppen försöker hålla fast vid fett för att lagra östrogen för att förbereda sig för klimakteriet. Det krävs i alla fall mer arbete med de faktorer som du anger. Min värsta vikt att gå ner var de 15 kilona efter rökning. Det skulle bara inte lossna. Det hör jag ofta.
När det gäller HCG gillar jag inte den receptbelagda versionen på grund av biverkningarna. Jag använde homeopatika. Jag vet att de hamnade under eld; HCG1234 som jag använde fungerade dock bra för mig. Den tredje veckan av HCG resulterar vanligtvis i ingen förlust. Sedan börjar det igen under den fjärde veckan. Om den tredje veckan stämmer överens med ägglossningen eller när du ska ha ägglossning kan du räkna med att det är orsaken. Drick mycket vatten!
Å andra sidan, när du är klar med HCG, hitta ett träningspass som du kan njuta av i upp till en timme varje dag. Det behöver inte vara 60 minuter i följd. Det kan vara 10 minuter, 6 gånger. Börja också med styrketräning. När vi kvinnor åldras tappar vi lätt muskelmassa och styrka. Det är så viktigt på så många fronter att öka musklerna.
Börja leta efter att se till att dina livsmedel är så naturliga som möjligt och eliminera eller minska bearbetade livsmedel.
Slutligen, för alltid en mental journal eller en pappersdagbok över vad som äts eftersom du kan börja se problemmönster eller mat som motsvarar vätskeretention. När vi närmar oss klimakteriet ökar vätskeretentionen drastiskt. Jag säger inte att det är orsaken till din viktökning, men det hjälper inte när vi ser vågen stiga. Psykologiskt tar vattenretention oss ner när vi försöker underhålla.
Jag hoppas det här hjälper! Jag gör samma dans som du! Jag tränar dock ganska mycket, så det är lätt för mig att gå ner i vikt snabbt.
