Mäta kroppsfettprocent hemma

Fråga
Vad kan du berätta för mig om kroppsimpedansanalys? Detta lokala företag erbjuder denna tjänst tillsammans med en personlig måltidsplan. http://caamd.org/counseling.htm
På ett sätt låter det lite intressant, men jag vet redan att jag är överviktig och mitt BMI är för högt, så är detta bara en gimmick? Tack!

Svar
Kära Barbara,

Det kan ge en uppskattning men det är inte en exakt metod. Professionell metod är undervattensvägning och näst bäst är förmodligen bromsok. Du kanske också vill prova den amerikanska omkretsmetoden. För att göra det, ladda ner en gratis kalkylator från Banta Diet-webbplatsen (bantadiet.com) på:
http://bantadiet.com/Day-1.html -> Uppgift 2 Kroppsfettprocent. Klicka på länken calculators.xls

Tanya Zilberter