Fråga Hej,
Jag är en B-kupa i bh-storlek och undrade om jag gick upp lite i vikt (dvs genom att äta mycket proteiner och mjölkprodukter) skulle det få mina bröst att växa sig större. Planen är att träna så att jag inte blir överviktig, men eftersom det finns så mycket fett i bröstområdet så tänkte jag att jag typ kan lägga till vikt till den regionen men träna resten av kroppen så att jag tar på mig bli inte knubbig överallt annars!
Skulle detta fungera om jag gjorde det ordentligt?
Tack,
Aska
Svar Hej Ash
Tack för att du skrev in och delar detta med oss.
Det finns ett antal olika teorier där ute, men allt vi kan fortsätta är vad vi har lärt oss tidigare när vi arbetar med kunder som har ställts inför liknande utmaningar.
Vårt kroppsutseende är väldigt viktigt för oss och eftersom vi alltid vill se och må så bra som möjligt, tenderar vi att lägga märke till saker som inte riktigt håller måttet. När vi fortsätter blir vi så fokuserade på dessa saker att för oss är de så märkbara och det gör oss verkligen upprörda. Jag minns för inte så länge sedan, jag var inte alls särskilt nöjd med hur jag såg ut, och hur mycket jag än försökte, hur mycket jag åt eller hur mycket jag tränade, så kunde jag bara inte ändra på saker och ting eftersom i mitt sinne, de var bara inte där än. Och jag jobbade och jag jobbade och man, det gjorde mig galen.
Tills en dag förändrades något internt och jag började ställa en fråga till mig själv – varför är detta så viktigt för mig? Vad kommer det att ge mig när jag har den här saken? Hur kommer jag att känna när jag har detta i mitt liv och vad kommer det att förändra? Jag svarade på de frågorna och började arbeta baklänges tills jag insåg att tills jag accepterar det jag har just nu och gör fred med det, kan jag aldrig ändra det. Och det var då jag började märka små förändringar, vilket gjorde att jag fokuserade mer på det jag ville ha, snarare än det jag inte hade. Det var som om min kropp över en natt ändrade form och folk började se saker annorlunda i mig och jag började se dem också.
Dessa små steg täcks också av en 10-dagarsutmaning som vi har på vår hemsida - www.egoinvenio.com. Det kan verka helt annorlunda än det du arbetar med just nu, men utmaningen var det som startade några fantastiska förändringar i våra liv och i sin tur det vi har börjat dela med fler människor så det kan vara värt att ta en titt.
När det gäller kosten är protein bra och försök att inte ha för mycket mejeriprodukter. Ät regelbundet och inse att tankesätt och övertygelser påverkar vad mat gör med oss också.
Hoppas att detta hjälper lite.
Mycket tacksamhet
Ego Invenio
