dietmat

Fråga
Jag är 18 år och väger 127 pund. Jag går på diet och vill veta om ris är hälsosamt och om det inte innehåller fett och om en person på diet borde äta mycket eller mindre?

Svar
Kära Mandeep, Ris kan vara en del av en hälsosam kost, det är det i många kulturer. Ät det med måtta eftersom det är ett kolhydratmat som används för att ge energi. Ät för mycket av det och kroppen kommer att lagra det som fett. Kontrollera paketets portionsstorlek och håll dig till att äta en portion per dag. Hoppas det hjälper, Laura Kraemer, Slimkids.com