hjälp

Fråga
Jag är en 47 år gammal man som väger 120 kg. Jag äter på natten bara konserverad tonfisk eller grillad kyckling med grönsaker och jag har märkt att jag har lösvikt. Vad tycker du om denna diet.
Tack

Svar
Det låter som att du i huvudsak följer en lågkolhydratdiet. Jag tror att detta är ett säkert och effektivt sätt att gå ner i vikt. Jag skulle rekommendera att du lägger till lite kolhydratsnåla grönsaker som:

Sallad
kål
broccoli
sparris
gröna bönor

Hoppas det hjälper,

Dan