Vegetariskt kontra icke-vegetariskt, kalori för kalori

Fråga
Om du antar att du åt samma mängd kalorier som en icke-vegetarisk kost, skulle du gå ner i vikt snabbare på en vegetarisk kost med reducerat kaloriinnehåll?

Svar
Kanske, eftersom den vegetariska kosten i allmänhet är lägre i kaloritäthet vilket resulterar i bättre mättnad på färre kalorier, vilket i sin tur minskar hungern den värsta viktminskningshämmaren. Men det är bara "allmänt" och beror starkt på många andra faktorer som fysisk aktivitet (motion och daglig total), hormonell status, etc.

Läs mer om kalorier
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/many-types-of-calories.html

Tanya Zilberter