gå upp i vikt i ansiktet

Fråga
Jag är en 25-årig man, och jag är inte nöjd med mitt ansikte, är så tunn, speciellt min haka. Jag äter mycket för att gå upp lite i ansiktet så jag kan se bra ut men det gör ändå ingen skillnad. Jag frågar vilken hälsosam mat som kommer att få mitt ansikte att se runt.

Svar
Hej Mamoc,

Jag hatar att ge dig dåliga nyheter, men det finns vissa saker som kosten helt enkelt inte kan förändras. Faktum är att vi inte kan välja var vi ska deponera fett eller ta bort det. Precis som vissa människor hellre skulle vara längre, eller mer muskulösa, eller ha mindre fett på magen, kan en förändring av kosten inte hjälpa dessa saker.

Kosten kan hjälpa oss att bli välnärda och friska, förebygga kroniska sjukdomar och behandla bristsjukdomar.

Men någon gång måste vi acceptera hur vi ser ut. Och inse att andra accepterar hur vi ser ut också!