Fråga Hjälp!!!!! Jag behöver råd om hur jag blir frisk.
Jag är beroende av skräpmat!!
Tv-middagar, frysmat, bekväm mat, läsk.. det är det jag lever av! Jag har gått upp 25 kg på 6 månader!!!
Mitt blodsocker har gått upp, mitt blodtryck har gått upp.
Jag lever på 2 eller 3 tv-middagar om dagen och mellanmål på vad som helst hela dagen lång. Jag känner mig konstant hungrig.
Jag tränar nästan varje dag. Jag går/joggar minst 2 mil. Jag har gått ner 5 kg den här månaden, men jag äter fortfarande som en gris. Hjälp.
Svar Det är inget fel med att äta, men du måste äta HJÄLT. Om du gillar tv-middagar går det bra. Hitta bara hälsosamma tv-middagar. Jag vet att det finns massor där ute (som Healthy Choice). Naturligtvis måste du sluta med skräpmaten, men du kan äta frukt, grönsaker (selleri), nötter och liknande. Och självklart måste du helt sluta DRIKA kalorier (full sockerläsk kommer att döda dig).
För specifik information och steg-för-steg-riktlinjer om hur man går ner i vikt och är hälsosam, besök min webbplats för alla typer av information om rätt kost, näring, träning, viktlyftningsrutiner och mer.
Viktigast av allt, se till att ladda ner min GRATIS e-bok, "Ricks 18 tips för hälsosam viktminskning."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Som en ansvarsfriskrivning är jag inte läkare eller sjukvårdspersonal. Vänligen rådfråga din läkare innan du implementerar någon av mina rekommendationer.
Jag hoppas att denna information hjälper dig att lösa ditt problem. Om det finns NÅGON ANLEDNING till att du inte ger mig betyget 10, vänligen meddela mig så att jag kan förbättra mina svar i framtiden. Tack!
Anmäl dig till mitt GRATIS NYHETSBREV med massor av TIPS och TRICKS. Besök http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Arbetslös? Känner du någon som är det? Skaffa ett GRATIS exemplar av min CD-skiva med datorjobb på http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
