Jag behöver råd.
Fråga Jag tappade nyligen 54 pund på några månader från att ha blivit överväldigad av stress och ångest på grund av ett riktigt dåligt förhållande. Jag kunde inte äta b/c min hals skulle svälla av nässelfeber (jag får nässelutslag när jag är outhärdligt stressad). plus att min aptit inte existerade under den tiden också.. Jag flyttade ur staten för 4 månader sedan och har jobbat på att fixa skadan som gjordes. Jag äter igen, min vikt ligger inom det normala intervallet (135 pds 5ft 7, 29 år gammal) men jag saknar något som gör att jag blir lätt i huvudet när jag går från sittande till stående. Jag blir ofta lätt i huvudet till en punkt där jag måste ta tag i en dörröppning när hela kroppen skakar i cirka 20-30 sekunder. är det för att mina vitaminnivåer är låga? Jag hade aldrig det problemet innan förlusten.. D-vitamintillskott hjälpte lite. men det började hända igen. Jag har ingen sjukförsäkring än. och har inte råd med en medicinsk räkning just nu. förhoppningsvis vet du om det är något som en diet kan fixa. Jag behöver bli frisk för mina barn, och jag försöker hårt för att göra det på egen hand men kommer till korta. Jag har också svårt att hålla en jämn vikt. Jag går ner cirka 3-5 pund i månaden fortfarande, förra månaden gick jag ner 10 även om jag var på en kock ute i stort sett varje dag. vilken mat är bäst att äta när man försöker få muskelmassa istället för fett? Jag använder ett totalt gym för att bygga lite muskler tillbaka och tona upp. finns det också ett sätt att öka vitaminabsorptionen (vilken form av vitamen att ta:flytande vs pillerform, etc) alla råd uppskattas. tack
Svar Det är fantastiskt att du tappade 54 pounds och fick ditt BMI till 21,1, vilket är mycket hälsosamt, men symptomen du har kan vara allvarliga och verkligen behöver utvärderas av en läkare. En oro jag har är det faktum att du ständigt går ner i vikt utan att försöka och yrseln, dessa kan vara tecken på något allvarligare än näringsproblem. Även om det är sant att balans kan åstadkommas av näringsmässiga obalanser under långa tidsperioder finns det andra orsaker som kan orsaka detta som inte är lika lätta att åtgärda.
Jag förstår att din ekonomiska situation inte är där den kan behöva vara, men om de här problemen är allvarliga kan de orsaka ännu större skulder senare om de inte kontrolleras nu. De flesta stater har någon form av sjukförsäkring baserad på inkomst som kanske kan hjälpa dig och dina barn att bli försäkrade förr än senare. Om inte kan du ge mig det tillstånd du bor i och jag kommer att kolla efter läkare som frivilligar tid som kanske kan hjälpa, eller kanske någon form av klinik eller mobilt screeningcenter.
En annan sak som stör mig är det faktum att man får nässelutslag när man blir upprörd. Dessa symtom måste analyseras. När du har fått en ren hälsoräkning och om du fortfarande behöver näringshjälp skriv tillbaka så hjälper jag dig.
Må bättre och lycka till
