Omvandling

Fråga
Hej Laurie,

Tack så mycket för ditt svar på äggvitefrågan. jag skulle
vill veta vad 100 gram är lika med. Är 100 (hundra) gram lika med a
tesked; en matsked; eller vad?

Vänliga hälsningar,
Ängel

Svar
Hej ängel,

100 gram är cirka 3,5 uns. Det är en standardportion för mycket information om näringssammansättning, men det är sällan en portionsstorlek som folk faktiskt äter... speciellt med saker som socker eller persilja eller ketchup! Så du måste kontrollera noga när du letar efter näringsinformation för att beräkna vad du faktiskt äter.

En tesked är cirka 5 gram när du mäter de flesta livsmedel (socker, salt, smör, etc). Så du skulle inte förvänta dig att någon skulle konsumera 100 gram socker eller smör vid ett sittande!

En portion på 100 gram kan vara en realistisk portion till en kycklingbit eller en liten skål med bär.