Fråga Finns det någon trovärdig forskning som tyder på att människor inte bara kan bromsa tecken på åldrande, utan vända på dem (det vill säga inte försöka sälja en produkt)? Jag minns att jag såg en berättelse i ett TV-program om en Oxford-biolog som hävdade att den enda anledningen till att människor åldras är att deras kropp samlar in gifter snabbare än den kan bli av med dem. Jag skulle vilja tro att det är sant än att bara vår genetik säger åt oss att stänga ner en dag. Kanske finns det en livsstil som är mycket mer involverad än vad den genomsnittliga personen skulle hinna med som skulle säkerställa att de tar bort gifter minst lika snabbt som de kommer in och orsakar en vändning av åldrandet? Eller kanske forskning tyder på något medicinskt som kommer att få kroppen att bete sig som den måste för att detoxa effektivt?
Svar Kära James,
Eftersom jag inte vet vilka gifter Oxford-biologen du har nämnt talade om, låt mig berätta några väletablerade fakta om möjligheterna att ändra ålder. Om du förser mig med mer information kan jag ändra mitt svar.
Ett antal förändringar sker i åldrandeprocessen även i frånvaro av sjukdomar. Dessa förändringar kan innefatta nedgångar i olika kontrollsystem på molekylära, cellulära och högre organisationsnivåer, minskade sensoriska funktioner - allt detta resulterar i en sämre kvalitet på rörelse, inlärning och minne.
En hel del experimentell och klinisk forskning visade den centrala rollen för den långvariga oxidativa stressen, som får skulden för sådana åldersrelaterade tillstånd som Parkinsons och Alzheimers sjukdomar.
Om oxidativ stress verkligen är en viktig faktor i hjärnans åldrande, bör en minskning av den med antioxidanter fördröja eller vända åldersrelaterad funktionsnedgång. Sedan 1990-talet finns det en växande mängd bevis för att även relativt enkla kostmodifieringar, såsom kalorirestriktioner och berikning av en diet med antioxidantrika livsmedel (se föreslagen läsning nedan) skulle förhindra effekterna av åldrande med spenat, intressant nog, med de största effekterna.
En studie utförd vid Tufts University visade att fytokemikalier som utvunnits från jordgubbar, spenat eller blåbär som matats i 8 veckor till 19 månader gamla (det är mycket gamla!) råttor var effektiva för att vända åldersrelaterade brister i flera neuronala och beteendemässiga parametrar. . Sådana resultat är många. Kronisk administrering av syntetiska scavengers av reaktiva syrearter (superoxiddismutas/katalasmimetika) hos gamla möss, från 8 till 11 månader, reverserade nästan fullständigt kognitiva underskott och ökning av oxidativ stress som ägde rum under denna tidsperiod i hjärnan.
Föreslagen läsning:
Toxisk glykolys och hjärnans åldrande
http://brainfuels.com/2010/03/toxic-glycolysis-and-brain-aging/
Åldersskydd
http://agelessbrain.com/category/basics/age-protection/
Hjärnans åldrande
http://agelessbrain.com/category/basics/brain-aging/
Oxidativ skada
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/oxidative-damage/
Neuroprotektorer
http://brainfuels.com/category/neuroprotectors/
Källor:
Åldrande- och syreinducerade modifieringar i hjärnans biokemi och beteende. (1994) Ann NY Acad Sci 738:44-53
Antioxidantkapacitet hos te och vanliga grönsaker. (1996) J Agric Food Chem 44:3426-3431
Återvändningar av åldersrelaterade nedgångar i neuronal signaltransduktion, kognitiva och motoriska beteendestörningar med kosttillskott av blåbär, spenat eller jordgubbar. (1999) The Journal of Neuroscience, 15 september, 19(18):8114-8121
Återföring av åldersrelaterade inlärningsbrister och hjärnoxidativ stress hos möss med superoxiddismutas/katalasmimetika. (2003) PNAS 8 juli, vol. 100 nr. 14 8526-8531
