utbuktningar av lår och mage

Fråga
Hej,

Jag är normalviktig med bmi 20. men problemet är att min mage och lår bara samlar på sig fett...jag undrar om att ta extra fibrer kan hjälpa mig att minska dessa fetter. som havre kanske? kommer de att absorbera fett från dessa områden också förutom de i ditt blod? kan träning hjälpa till att minska fett i dessa områden?

Svar
Hej Pam,

Nej, tyvärr finns det inget som kan "fläckreducera" eller få bort fett i ett specifikt område. Det finns en fettsugning som fysiskt tar bort fettcellerna genom att bryta upp dem och suga ut dem, men detta är en något smärtsam procedur och naturligtvis kostsam.
Det finns ingen mat, dryck eller örter som tar bort fett från kroppen (havre hjälper till att ta bort lite kolesterol från blodet, vilket är vad du kanske har hört).

Din mage och lår behåller naturligt mer fett än andra kroppsdelar - det är bara genetiken i att vara kvinna!