Fråga Hej Richard, jag heter Jojo, man, 18 år.
Jag är 5'9 lång och väger 176 pund, jag är också student.
Jag älskar att dansa kraftigt, därför är det min träning.
Okej, mitt problem är att jag hörde att det behövs minst 8 glas vatten om dagen för att öka din viktminskningsmekanism, men när jag dricker mycket vatten under dagen blir min mage uppsvälld, så på grund av det blir jag rädd för att drick mycket vatten under dagen, för jag vet att det inte är hur man får en sexpack. snälla hjälp.thanx.
Svar Vatten har INGET med ditt sexpack att göra. För att se dina magmuskler måste du bränna bort ALLT fett på magen som täcker dem. För att göra det måste du komma ner till ett superlågt kroppsfettindex, vilket betyder MASSOR av konditionsträning, ren kost och styrketräning.
Fortsätt att dricka allt det där vattnet. Det är bra för dig.
För specifik information och steg-för-steg-riktlinjer om hur man går ner i vikt och är hälsosam, besök min webbplats för alla typer av information om rätt kost, näring, träning, viktlyftningsrutiner och mer.
Viktigast av allt, se till att ladda ner min GRATIS e-bok, "Ricks 18 tips för hälsosam viktminskning."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Som en ansvarsfriskrivning är jag inte läkare eller sjukvårdspersonal. Vänligen rådfråga din läkare innan du implementerar någon av mina rekommendationer.
Jag hoppas att denna information hjälper dig att lösa ditt problem. Om det finns NÅGON ANLEDNING till att du inte ger mig betyget 10, vänligen meddela mig så att jag kan förbättra mina svar i framtiden. Tack!
Anmäl dig till mitt GRATIS NYHETSBREV med massor av TIPS och TRICKS. Besök http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Arbetslös? Känner du någon som är det? Skaffa ett GRATIS exemplar av min CD-skiva med datorjobb på http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
