Fråga Jag skulle vilja gå ner i vikt, men har inte riktigt haft tillräckligt med tur oavsett hur hårt jag pressar mig på gymmet. Jag har ätit både kinesisk och thailändsk mat. Jag har fått höra att thai är hälsosammast av de två. Det som oroar mig är att någon sa till mig att åtminstone på kinesiska restauranger i USA tillsätts socker, etc, för att göra det mer amerikaniserat och därför göra det mindre hälsosamt. Vet du om det är sant, och i så fall, hur kan jag bara äta de mer traditionella versionerna av asiatisk mat? Tack.
Svar Hej James,
Den mer traditionella versionen av asiatisk mat serveras vanligtvis på asiatiska restauranger som har många asiatiska kunder. Men du kan fortfarande äta hälsosamt på den mer moderna om du äter som en asiatisk, det vill säga:
1. Börja din måltid med soppa i asiatisk stil som har låg fett- och kaloriinnehåll. Till skillnad från amerikansk soppa är asiatisk soppa mycket fettfattig eftersom den inte tjocknar med kräm.
2. Drick 2-5 glas vanligt varmt te. Te ökar din ämnesomsättning.
Du kan också lära dig att laga snabb och hälsosam asiatisk mat som den jag visar i den här videon:
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/u/14/lDS7Paie5KQ
Med vänliga hälsningar,
Linda Yo
Certifierad viktkonsult
Författare till Asian Slim Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
"Om du är redo att bli smal, trimma,
energisk och hälsosammare med hjälp av
Asiens forntida visdom, läs den här boken
och använd den nu."
Mark Victor Hansen,
medskapare av #1 NY Times bästsäljande serie
Kycklingsoppa för själen
